Началось всё с английского физиолога по имени Арчибальд

Если зимой, вы предпочитаете тренироваться в помещении, то именно на дорожке, а не на трэке надо выполнять бОльшую часть работы.

Где взять мотивацию для того, чтобы “всё бросить”, набраться смелости и выйти на улицу для получения тех самых эндорфинов.

Стоит ли воздерживаться перед соревнованием? К единому мнению ученые и доктора не пришли до сих пор

Прежде всего, давайте разберемся, что же такое холм

Очень многие новички, сетуют, на то, что они боятся не финишировать марафон