Главная > Пользователи > Nikolay Kuznetsov > Дневник > Мой 4-ый марафон!
Nikolay Kuznetsov

Nikolay Kuznetsov: Дневник

Мой 4-ый марафон!

04.06.2017 21:13

Свой марафонский сезон открыл на Стокгольмском марафоне.Конечно рад,что добежал до конца, и как тысячи любителей бега финишировал на знаменитом Олимпийском стадионе. Когда остановил свой секундомер на отметки 3:17:56 и перевёл,как говориться дух - понял,что улучшить своё время не удолось,хотя и очень хотелось.Всего то и не хватило каких то 40 секунд.Сейчас,когда прошло более суток с того момента,заползают сомнения в правильности своего решения по тактики видения бега на дистанции.Где то на пятом километре решил оставить своих пейсмейкеров,на 3:15,позади себя.Показалось,что могу и набольшее.Молодо-зелено,как говорится.Забыл простую истину,что настоящий марафон начинается,только с 30-го километра.Так и вышло,если до 28 -го бежал в темпе на 3:08,то к 35-му опустился на 3:15 - своё планированное время. И когда где-то на 36 километре,меня обошли мои пейсера и держаться за них особых сил уже не осталось.Сделал усилия,но на 39-ом почувствовал спазмы задней стороны бедра на правой ноге и любые мои поползновение к ускорению они пресекали - грозя "выключить" правую-махавую,как говориться - вообще.Так и пришлось растерять всё,что было нажито - непосильным трудом.Так,что есть над чем работать и думать.Друзья! Ситуация с резкими спазмами мышц в конце марафона - это что может быть? - Поделитесь мыслями...

Владимирович Владимирович
05.06.2017 09:54

Николай! Отличный результат! Пусть молодёжь попробует догнать! А судороги, у кого их не бывает? Меня позавчера они так же "тормознули" на последних километрах в Переславле, поочёрёдно "кусая" то за левую, то за правую икру. В результате пришлось прекратить преследование своего ровесника смоленца Петра Иванова, и он убежал метров на 200 к своему первому (возрастному) месту!.

Танавский Виктор Танавский Виктор
05.06.2017 11:36

Смолян не догнать) 

Владимирович Владимирович
05.06.2017 19:38

Таки, да, Виктор! Петя взял реванш за прошлый год!

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
05.06.2017 21:34

Владимирович! Спасибо за слова поддержки!Всё же сегодня решил сдать анализ крови на предмет, достаточности в организме железа.Ведь сезон,только начал и к другим марафонам надо подойти во всеоружии,что называется.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
SkunK :: Все еще актуально по позициям,...
/ сообщение из темы форума: Продам пульсометры Garmin и Polar. — 21.06.2017 17:55
Knartz :: Отличный результат! мне до 140...
/ сообщение из темы форума: Что я делаю не так? — 19.06.2017 21:38
xenocephal :: А я марафон первый пробежал...
/ сообщение из темы форума: Что я делаю не так? — 15.06.2017 20:51
Nikolay Kuznetsov :: Друзья,спасибо! Владимировичу - особое! За...
/ комментарий к записи в дневнике: "Половинка" в Нарве. — 13.06.2017 21:44
Knartz :: Отличное время! Поздравляю! Тоже там...
/ комментарий к записи в дневнике: "Половинка" в Нарве. — 13.06.2017 13:07
Владимирович :: Так то Николай Тихов! Он...
/ комментарий к записи в дневнике: "Половинка" в Нарве. — 13.06.2017 10:21
Knartz :: Не сложилось. После 11го км...
/ сообщение из темы форума: Что я делаю не так? — 11.06.2017 13:54
Nikolay Kuznetsov :: "Половинка" в Нарве.
/ запись в дневнике — 10.06.2017 23:07
Stonehenge :: кто-то еще занимался по этой...
/ комментарий к статье: План: Марафон за 4 часа — 07.06.2017 22:52
Knartz :: Сейчас бегу 21 км, по...
/ сообщение из темы форума: Что я делаю не так? — 07.06.2017 08:43