Дмитрий Орлик: Дневники друзей

Сбросил нагрузки, а соревнование к Дню Наурыза отменили из-за погоды. В растройстве поехал на два деревню. Не бегал, расслаблялся и отдыхал. Зато прошедшую неделю нагрузился по полной программе. Набежал за 6 дней 141 км и закончил ударную неделю пробежкой на 34км, не смотря на сложные погодные условия.

До полумарафона "День победы" осталось не так уж и много. За прошедшие две недели набежал 251 км. Самый длительный бег был - 31 км. В связи с тем, что на 22 марта предстоит старт на 5 км в забеге в честь Дня Наурыз, на это неделе нагрузку сбросил.

Сегодня в Омске состоялся кроссовый марафон"Бумеранг".Дистанции 42.195 и 21.100м. Круг 2км10м с 2 подъемами по 400м длиной и крутизной 5%. Я пробежал 21.100м. Бежалось классно,рез-т 1.22.46. Бегом и результатом очень доволен! Все идет по плану,к весне буду на ходу!

Свершилось! Взята очередная высота! Начал записывать свои результаты с 1993года. И вот сегодня закончил 60000 км!

Возобновил тренировки после 5 летнего перерыва.Бегаю вот уже 5 месяц.Пробежал Рождественский п/марафон,скорее не пробежал,а пробежался-разведка боем! Судя по своим ощущениям-я еще поборюсь с молодыми на гандикапе! Сегодня сделал работу 6х1000/600м трусцой.Бегом доволен,результатами особенно(в среднем 3.15-3.16) и это в феврале! А что будет в мае!