Тимофей Лапин

Тимофей Лапин: Дневники друзей

Тимофей Тимофей
02.01.2013 20:41
Новый год
Метки: Новый Год  

Всех бегунов с наступившим Новым годом ! Новых побед,ярких впечатлений !

Тимофей Тимофей
10.03.2012 17:57
Бег и дыхание .

На протяжении 2 лет занятий бегом наблюдается стабилизация дыхательного процесса . дыхание стало более плавным, глубоким и равномерным даже при возникающих физических нагрузках . такой результат стал еще одним аргументом в пользу занятия бегом . полученное качество стало одной из причин обучению игре на духовых инструментах. голова не кружится , в глазах светло и звук более насыщенный стал.  Продолжаю раздувать пламя жизни в сухостое  бытия теперь и игрой в духовом оркестре благодаря увлечению бегом .

Кому скучно жить и нет сил - все на беговую дорожку !

Тимофей Тимофей
22.12.2010 23:36
Факт укрепления выносливости в результате пробежек.

Заметил следующее в своем самочувствии. Раньше на протяжении 10 лет  уставал на охоте и в длительных прогулках по лесу за грибами. Практически всегда приходил разбитый и уставший . несмотря на регулярность таких занятий выносливость не развилась. зато после годового занятия бегом как минимум 2 раза в неделю по 5-15 км заметил что самочуствие на охоте заметно улучшилось .Усталости практически не чувствую -преодолеваю непролазные дебри  в которые даже раньше и мысль не приходила заходить,одышка исчезла, легко переносится передвижение на транспорте - руки и ноги не затекают ,полностью исчез эффект укачивания и спина также перестала уставать. Реально стал лучше себя чувствовать чем когда-либо за последние 10 лет.

Тимофей Тимофей
09.12.2010 19:17
Роль велнесс питания в результатах пробегов

 Значительная часть интернетпространства наполнена информацией о чудодейственных биодобавках различных фирм . Мне хочется узнать мнение спорстменов ведущих здоровый образ жизни имеют ли  бады отношение к здоровью . Что касается результатов пробега и самочувствия на дистанции допускаю что они улучшают эти показатели однако меня интересует общее состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Сам попробовал велнесс пак для мужчин от орифлейм -работоспособность выросла однако не противоестественно ли это когда одну и ту же нагрузку организм человека по разному воспринимает. Вроде как бы уже и не полноценная тренировка получается когда устаешь меньше... отредактировано модератором ... Давайте действительно вспомним. Для кого -то это новые рекорды а для кого -то - здоровое долголетие! На мой взгляд второе более ценно ! А что думаете Вы ?

Тимофей Тимофей
18.11.2010 21:18
Зеленоградская двадцатка!

Все просто здорово ! И город и люди и пейзажи и самочувствие! Очень рекомендую !

Тимофей Тимофей
26.09.2010 22:44
постммммский синдром

Пробежал московские 10695м ! Ощущения супер ! Как ни странно сохраняются до сих пор. На подвиги тянет! К ежедневным пробежкам добавил купание в водоемах ! Раньше даже летом в вводу с мурашками на коже заходил а сейчас осенью в пруду как в бассейне шампанского  со льдом купаешься -кайф ловишь! - вынырнул и дальше побежал. За неделю от насморка таким способом избавился. Планирую продолжить и в зимнее время!

Тимофей Лапин: Друзья

Тимофей Тимофей
Лучше чем вчера !

Его друзья: 1

Дневники друзей

Владимирович :: Московский марафон
/ запись в дневнике — 6 ч. 50 мин. назад
Владимирович :: Эльбрус. Второе пришествие.
/ запись в дневнике — 9 ч. 47 мин. назад
Владимирович :: ...парень Громобой! Присоединяюсь!
/ комментарий к записи в дневнике: ИТОГИ 2017 — 15.01.2018 09:51
Ol'ka :: Всем привет! Ребята, есть ли...
/ сообщение из темы форума: Borneo Ultra-trail Marathon, 10 марта 2018 — 05.01.2018 13:55
rrs05 :: Даже не представляю, как это...
/ сообщение из темы форума: Смена техники. Вырос пульс. — 28.12.2017 22:24