Новое на сайте

быстрая черепаха быстрая черепаха
20.05.2010 03:07
тренировка

19.05 40км средний пульс 144

Sokol Sokol
20.05.2010 00:07

Андрей, я бы тоже посоветовал прибиться к КЛБ (клуб любителей бега)! Я сам иногда в один хожу - "Факел". Летом они в парке Сокольники бегают, в Фили и ещё где-то, по выходным. Если будет интересно могу сообщить более подробно, у меня есть расписание!

 

А по поводу болезненных ощущений, кроме того, что написал pups, есть ещё куча причин, и в каждой конкретной ситуации надо разбираться отдельно!

(отредактировано 20.05.2010 00:08)

Sokol Sokol
19.05.2010 22:59
Подготовка к полумарафону!

Наткнулся на ваш сайт и решил присоединиться!

Бегаю больше 10 лет, ни каких серьёзных результатов не имею!)))))

За одно решил писать свои тренировки! Сейчас готовлюсь к полумарафону!

 

19.05 - 10 км - 49.27. Гимнастика - 10 минут.

Kalashnikov Kalashnikov
19.05.2010 19:05

Пенальти конечно формально был, но опять же, если вспомнить как Евребе не поставил такое же у Челси Хиддинка в Лиге Чемпионов прошлой против Барсы.... так что я считаю ,что для сохранения интриги судья бы мого и не ставить пеналь, не буквоедствовать... хотя если бы газ кубок проиграл 0_о :) все хотят спокойной жизни)))))

 

А 25 октября Спартак приезжает в Новосиб в рамках чемпионата! :) Для нашей периферии - это такое событие, ведь основа приедет вся. Туда ломанется половина Сибири точна плюс весь Новосиб- а стадион Спартак тысяч на 15:( но я надеюсь попасть все же...оптимизм ;)

eva eva
19.05.2010 18:55

Ну кто сомневался в результате! Пенальти помог((((( дурацкий! А когда мы чуть-чуть не сравняли, я так кричала, что напугала собаку. Она лаять стала от неожиданности- обычно я тихо себя веду.

 А что в октябре?????

Kalashnikov Kalashnikov
19.05.2010 18:50

Спартак - нав<с>егда! Я рад дико за Сибирь)) это ж наша Чекалда, Чкаловец - 1936, приезжал к нам в Иркутск часто. Финал смотрел:( да я знал конечно, что ФК Газпром кубок возьмет, но когда мужики на 93-ей чуть не сравняли счет О_О молодцы.

 

А я лелею надежду в октябре попасть на Сибирь - Спартак, как раз на стадион Спартак на Фрунзе)) билет конечно пробить будет нереально:( но даж если не попаду, то рядом поошиваюсь:) приезд команды, тренировка, всё-такое:)

 

извиняюсь за офф в каментах:) больше не буду))

eva eva
19.05.2010 18:38

И я болею за московский Спартак)))

Представь, не успела из Новосиба съехать, как Сибирь в  премьер-лигу вышла!! Обидно. Ты их с Зенитом смотрел?

eva eva
19.05.2010 18:33

Да, похоже на конечную остановку. и троллейбусное кольцо. Фонари интересной формы-я таких не помню. В Новосибе я в центре города живу, кто его знает, что на окраинах делается! когда мама ко мне в гости придет, я ей покажу это фото. Может, она узнает место.

Smile-ul Smile-ul
19.05.2010 18:07

спасибо за советы.


Kalashnikov Kalashnikov
19.05.2010 17:56

:) Я на осеннем сразу понял, что люди бегут творческие и неординарные))

 

Эх, плюс многа...( Новосиб - форева:)

 

 а вот эту никак не могу разгадать, где сфотано:)

http://iconotheque-russe.ehess.fr/photo/1061/

... похоже на конечную, жаль надпись остановки не разобрать, на втором плане явно домик диспетчерской.

Kalashnikov Kalashnikov
19.05.2010 17:15

мне кажется, это  ваш персональный блог

Алексей Благинин Алексей Благинин
19.05.2010 16:58
Мысли в слух

Не знаю пока что это, но надеюсь узнать[фото]

eva eva
19.05.2010 16:14

И я не знаю, где это сфотано!

Да живу я сейчас в Красноярске!

 Дело было так-я вышла замуж, поехала в свадебное путешествие на Байкал, по пути пробежала полумарафон в Иркутске........ Дата свадьбы, как ты понимаешь, была привязана к соревнованиям. Мы сильно развлеклись тогда))) Туда еще приехали друзья мужа из Братска. И они бежали. А потом мы отметили эти события)))

 А Новосиб-мой  любимый город. Я так скучаю!!!!!!!!

eva eva
19.05.2010 16:02

Бегать особо сильно не люблю.[фото]-это точно про меня. Предпочитаю фитнес и тренажерный зал. Подбегиваю, без системы, по самочуствию. Бегаю весь год; летом-больше, у меня получается 40-50 км в неделю со скоростью 6мин/км. С таких объемов у меня получается 6-8 полумарафонов в год в районе 2 часов каждый и 1 марафон за 4,5часа......

 42км, да еще в твоем возрасте, можно пробежать без особой подготовки, а вот "повышение результа" без  тренировок невозможно. В любом случае-тебе решать, бегать трудно и по "системе", или  месячишко перед стартом))))

 Бег затягивает)))

P.S. Я по утрам бегаю-мне так нравится. Мой муж-вечером, ему так удобнее......

Kalashnikov Kalashnikov
19.05.2010 15:53

O_O :) а я почему-то думал про Красноярск)) видимо в первый раз был, впечатлился:) а Новосиб - мой любимый город, каждое лето бываю: у меня бабушка в тех краях) Быть может дорасту и до пробега по Новосибирску, вот только "personal best" нужно подтянуть - смотрел тут протоколы недавно: очень сильный забег по результатам. 

 

А я вот в сети наткнулся на фоты Новосиба 70-х (выход с ж/д вокзала), думаю вам будет интересно взглянуть:

 

http://iconotheque-russe.ehess.fr/photo/1060/

 

http://iconotheque-russe.ehess.fr/photo/1059/

 

 а вот эту никак не могу разгадать, где сфотано:)

http://iconotheque-russe.ehess.fr/photo/1061/

eva eva
19.05.2010 15:19

Уточняю-я из НОВОСИБИРСКА!!! и мой полумарафон-это полумарафон Александра Раевича, который проходит во вторую субб сентября!!!!  При всем моем уважении к Красноярску эти соревнования разного уровня. В Сибири лучшие соревнования- омский марафон и наша "половинка"

<<  <  
Владимировичонлайн :: ...парень Громобой! Присоединяюсь!
/ комментарий к записи в дневнике: ИТОГИ 2017 — 15.01.2018 09:51
Ol'ka :: Всем привет! Ребята, есть ли...
/ сообщение из темы форума: Borneo Ultra-trail Marathon, 10 марта 2018 — 05.01.2018 13:55
rrs05 :: Даже не представляю, как это...
/ сообщение из темы форума: Смена техники. Вырос пульс. — 28.12.2017 22:24
36 :: А ты я смотрю дерзкий...
/ комментарий к записи в дневнике: ИТОГИ 2017 — 28.12.2017 21:15