Новое на сайте

ROM ROM
31.05.2010 07:58

Торопиться не надо [фото]

быстрая черепаха быстрая черепаха
31.05.2010 01:16
тренировка

30.05 2км лёгкий бег; 3по5км/1км лёгкого бега (1)17.30; 2)17.26; 3)17.24); 2км лёгкий бег

Ramzai Ramzai
30.05.2010 23:32
Марафон

13 тренировка

 

15 км. 01:44:45

 

ЧСС 150/137/100

,

 

 

macondo macondo
30.05.2010 23:24

Спасибо за ответы. Поеду на неделе в эРСи


AndreyKlimkovsky AndreyKlimkovsky
30.05.2010 21:38
Крым 2010 | Поход к Загорскому Водохранилищу - 7 января

Не могу сейчас даже приблизительно назвать час в котором я закончил возиться с "музыкальным Орионом" и вырубился. Но проснуться до обеда мне все же удалось. Это - неприложный факт. В противном случае не было бы всей этой истории.

Итак, во сколько-то там часов до полудня по крымскому горному времени я разлепил щелочки век и вспомнил о планах - планах путешественника, которые были задвинуты на этот самый последний крымский день. Это еще более заставило меня пробудиться и даже вылезти из под одеяла. Предстояло прогуляться в долину реки Кача и к водохранилищу, находящемуся в заповеднике (куда, собственно говоря, ходить нельзя) и откуда все близлежащие населенные пункты черпают питьевую воду.


[фото]


Но прежде предстояло привести себя в порядок, сходить в магазин за едой, приготовить ее и съесть (кто же ходит к водохранилищам в голодном виде!) и только потом... и это удручало, потому, что потом меня обязательно поймают... и будут задавать множество вопросов, на которые я уже отвечал вчера на концерте, но ведь кто-то обязательно переспросит на следующий день...

читать дальше...

 

 

Piloris Piloris
30.05.2010 18:36

А что,в Москве не открыли еще Дисконтный центр Адидас?  В нашем центре выбор шире ,чем в эРСи и в два раза дешевле!


дед.kst дед.kst
30.05.2010 13:54

Являясь руководителем клуба любителей бега, сталкиваюсь с финансовыми проблемами при организации пробегов. Интересно, как финансируются многотысячные по числу участников марафоны в дальнем зарубежье и почему прекращают существовать некоторые отечественные марафоны ( в частности Белгородский марафон)?

Имеющие опыт в организации хороших, массовых пробегов поделитесь им, если это возможно.


starry per.
Дедушка Шу Дедушка Шу
30.05.2010 10:43
До марафона 11 недель.
Метки: SIM  

Практически не восстанавливаясь после омского гандикапа, приступил к Сибирскому Международному Марафону. Недельный объем - 110 км. Длительный бег выполнил дважды во вторник и в воскресенье соответственно  21 и 26 км в темпе по 5 минут на километр. В четверг темповой бег 6 км - 25.37

быстрая черепаха быстрая черепаха
30.05.2010 00:27
тренировка

29.05 12км средний пульс 146

Happy__End Happy__End
29.05.2010 22:12

Около горбушки стадион.


macondo macondo
29.05.2010 19:21

Посоветуйте магазины в Москве, где есть хоть какой-то выбор, где обувь для бега можно померить (а если еще и ассортимент будет - так просто замечательно). А после этого уже можно и через тырнет заказывать.


быстрая черепаха быстрая черепаха
29.05.2010 13:25
тренировка

28.05 полный отдых

Михаил Кольцов Михаил Кольцов
28.05.2010 20:13
мои тренировки 2010г.

28.05 - восстановительный кросс 10 км (50 мин.), ору.Всего: 10 км                                                               27.05 - 30 мин разминка( 6 км) + 7 км по 4.10 - 4.00 ( круг 1000 м - 460 м вниз + 500 м вверх)+ 10*100/100 ускорения свободно;1 км заминка; ору; упр. на гибкость; Пресс+спина.Всего: 16 км.                                    26.05 - не бегал. Занят на работе.

volkhon volkhon
28.05.2010 17:20

Бегаю на Авангарде. Кстати, а там более-менее точно 400 метров?


Ramzai Ramzai
28.05.2010 09:18
Марафон

12 тренировка

 

10 км. 01:04

 

ЧСС 155/144/96

быстрая черепаха быстрая черепаха
28.05.2010 01:34
тренировка

27.05 15км средний пульс 142

быстрая черепаха быстрая черепаха
27.05.2010 00:43
тренировка

26.05 2км лёгкий бег; 8км(31.36)+5км(18.26)+8км(31.48); 2км лёгкий бег

<<  <  
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 13.10.2018 18:39
Nikolay Kuznetsov :: Марафон в Тарту.
/ запись в дневнике — 08.10.2018 15:59
Андрей Третьяков :: Саша, а че в новых...
/ комментарий к фотографии: пользователя Александр_Ч — 08.10.2018 14:38
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2018 13:03
NK :: Добрый день! Наш сайт -...
/ сообщение из темы форума: Вопрос к знатокам, бывалым в Марафонах — 26.09.2018 12:56
Nikolay Kuznetsov :: Мой четвёртый - таллинский...
/ запись в дневнике — 25.09.2018 20:43
Almatinka :: 33 Wizz Air Budapest Halfmarathon и Ko.
/ запись в дневнике — 11.09.2018 11:42
Геннадий Мерзляков :: Летние размышления
/ запись в дневнике — 31.08.2018 10:58