Новое на сайте

AndreyKlimkovsky AndreyKlimkovsky
30.05.2010 21:38
Крым 2010 | Поход к Загорскому Водохранилищу - 7 января

Не могу сейчас даже приблизительно назвать час в котором я закончил возиться с "музыкальным Орионом" и вырубился. Но проснуться до обеда мне все же удалось. Это - неприложный факт. В противном случае не было бы всей этой истории.

Итак, во сколько-то там часов до полудня по крымскому горному времени я разлепил щелочки век и вспомнил о планах - планах путешественника, которые были задвинуты на этот самый последний крымский день. Это еще более заставило меня пробудиться и даже вылезти из под одеяла. Предстояло прогуляться в долину реки Кача и к водохранилищу, находящемуся в заповеднике (куда, собственно говоря, ходить нельзя) и откуда все близлежащие населенные пункты черпают питьевую воду.


[фото]


Но прежде предстояло привести себя в порядок, сходить в магазин за едой, приготовить ее и съесть (кто же ходит к водохранилищам в голодном виде!) и только потом... и это удручало, потому, что потом меня обязательно поймают... и будут задавать множество вопросов, на которые я уже отвечал вчера на концерте, но ведь кто-то обязательно переспросит на следующий день...

читать дальше...

 

 

Piloris Piloris
30.05.2010 18:36

А что,в Москве не открыли еще Дисконтный центр Адидас?  В нашем центре выбор шире ,чем в эРСи и в два раза дешевле!


дед.kst дед.kst
30.05.2010 13:54

Являясь руководителем клуба любителей бега, сталкиваюсь с финансовыми проблемами при организации пробегов. Интересно, как финансируются многотысячные по числу участников марафоны в дальнем зарубежье и почему прекращают существовать некоторые отечественные марафоны ( в частности Белгородский марафон)?

Имеющие опыт в организации хороших, массовых пробегов поделитесь им, если это возможно.


starry per.
Дедушка Шу Дедушка Шу
30.05.2010 10:43
До марафона 11 недель.
Метки: SIM  

Практически не восстанавливаясь после омского гандикапа, приступил к Сибирскому Международному Марафону. Недельный объем - 110 км. Длительный бег выполнил дважды во вторник и в воскресенье соответственно  21 и 26 км в темпе по 5 минут на километр. В четверг темповой бег 6 км - 25.37

быстрая черепаха быстрая черепаха
30.05.2010 00:27
тренировка

29.05 12км средний пульс 146

Happy__End Happy__End
29.05.2010 22:12

Около горбушки стадион.


macondo macondo
29.05.2010 19:21

Посоветуйте магазины в Москве, где есть хоть какой-то выбор, где обувь для бега можно померить (а если еще и ассортимент будет - так просто замечательно). А после этого уже можно и через тырнет заказывать.


быстрая черепаха быстрая черепаха
29.05.2010 13:25
тренировка

28.05 полный отдых

Михаил Кольцов Михаил Кольцов
28.05.2010 20:13
мои тренировки 2010г.

28.05 - восстановительный кросс 10 км (50 мин.), ору.Всего: 10 км                                                               27.05 - 30 мин разминка( 6 км) + 7 км по 4.10 - 4.00 ( круг 1000 м - 460 м вниз + 500 м вверх)+ 10*100/100 ускорения свободно;1 км заминка; ору; упр. на гибкость; Пресс+спина.Всего: 16 км.                                    26.05 - не бегал. Занят на работе.

volkhon volkhon
28.05.2010 17:20

Бегаю на Авангарде. Кстати, а там более-менее точно 400 метров?


Ramzai Ramzai
28.05.2010 09:18
Марафон

12 тренировка

 

10 км. 01:04

 

ЧСС 155/144/96

быстрая черепаха быстрая черепаха
28.05.2010 01:34
тренировка

27.05 15км средний пульс 142

быстрая черепаха быстрая черепаха
27.05.2010 00:43
тренировка

26.05 2км лёгкий бег; 8км(31.36)+5км(18.26)+8км(31.48); 2км лёгкий бег

Piloris Piloris
26.05.2010 20:07

Да ,Геннадий ggn, мои друзья по сайту 42.км.ру,хоть не в "болонии",зато бегут  за 3 часа. А нам это надо? Говорят,аппетит приходит во время еды. Пробежим,узнаем! Главное- Андрея затащить на дорожку,он затащит своих учеников ,те- своих друзей,родителей и т.д.! Вперед Андрей- per aspera,ad astra!

Дмитрий Орлик Дмитрий Орлик
26.05.2010 19:57

Толя поздравляю! Молодец, после длительного перерыва. Я думаю, что в ближайшее время по прежнему увижу тебя сново победителем гандикапа!

marathoneer marathoneer
26.05.2010 16:46

Григорию Мирошину... У меня были сломаны обе лодыжки, плюс сама кость. Так что прекрасно вас понимаю. Большое спасибо моему товарищу по работе, Константину, бывшему спортсмену - это он "вытащил" меня из обычного гипса и "притащил" в ЦИТО на сборку ноги. Иначе марафона я бы точно не увидел:)

Ramzai Ramzai
26.05.2010 09:27
Марафон

11 тренировка

 

10 км. - 01:06:50

 

ЧСС мах/сред/восстан. 150/141/103

 

Показания время и пульса подробные, т.к. первый раз бегал с Сигмой.Первые впечатления хорошие.

 

<<  <