Блоги
Школа бега 42km.ru проводит персональные занятия с тренерами, получившими сертификат ROMANOV' RUNNING ACADEMY.
Вот, что рассказывает Н.С. Романов о своей работе:
Тридцать лет научной, тренерской, преподавательской деятельности я посвятил осмыслению одного из фундаментальных движений человека и разработке техники, которая позволит каждому бежать дальше, быстрее и со значительно меньшими нагрузками на тело.
Простота — вот ключ к разгадке! Обучение хореографии, спортивным танцам, единоборствам и т. д. строится на позах, или, если быть точнее, на бесконечном количестве поз. Совершенство движений достигается в процессе совершенствования поз.
Анализ видеозаписи бега лучших бегунов мира подтвердил гипотезу о том, что существует поза, которая может служить основой для совершенного бега. Вся техника бега может быть сформирована с ее помощью.
А знание законов природы показывает нам верный способ выполнения любой естественной физической активности и позволяет сделать бег мягким, нетравмирующим и быстрым для всех, вне зависимости от телосложения, возраста или пола.
Я хочу, чтобы вы стали настоящим бегуном, работающим в гармонии с природой, передвигающимся мягко и быстро, чтобы вы любили каждый свой шаг по этой земле, как любили его древние греки много столетий назад. Возможно, вы не сразу достигнете античного идеала здоровья, красоты и ума, но будете уже на пути к нему.
Книга Николая Степановича Романова "Позный метод бега" уже в продаже.
Книга, урок с Романовым или занятие с сертифицированным тренером - теперь у вас есть выбор!
.
Наши тренеры:
- сделают анализ вашего бега и дадут Вам свои рекомендации;
- составят персонифицированный тренировочный план на основе ваших пульсовых зон;
- введут любые тренировочные планы в календарь вашего аккаунта Гармин, Вам останется только скачать тренировки в ваши часы и включить их на пробежке;
- осуществят он-лайн сопровождение вашего тренировочного процесса.
Наш дипломированный нутрициолог, прошедший обучение в английском Stonebridge Associated Colleges и американском Harvard University поможет Вам подобрать питание в соответствии с вашим уровнем нагрузок.
Просим желающих записаться на индивидуальные занятия в удобное для Вас время: trener@42km.ru