БлогиСиловая тренировка в зале 1 час. После на дороже 26 мин интервалов: 2 мин. бег 11 км/ч, 2 мин быстрая ходьба-6 интервалов. Скорость 11,5 не пошла. Ноги всёж устали после силовой.
Силовая тренировка в зале 1 час. После на дороже 26 мин интервалов: 2 мин. бег 11 км/ч, 2 мин быстрая ходьба-6 интервалов. Скорость 11,5 не пошла. Ноги всёж устали после силовой.
