ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Регулярные тренировки  средней интенсивности вряд ли имеют серьезные противопоказания. Однако мы не можем отвечать за здоровье каждого, кто решает воспользоваться нашими советами и советами тех тренеров и специалистов, статьи которых мы публикуем.  Мы настоятельно рекомендуем  посоветоваться с врачом и пройти обследование перед началом тренировочного процесса.   Есть некоторые, не часто встречающиеся, индивидуальные особенности и состояния человека, которые при максимальных или просто сильных нагрузках могут привести к серьезному риску для жизни.  Просим вас прислушиваться к своему организму и советоваться исключительно со специалистами при личном осмотре. Наш сайт дает общие советы и рекомендации, основанные на том, что у вас нет никаких противопоказаний против занятий бегом. Мы не несем ответственность за состояние вашего здоровья.