Главная > Еда

Еда

В этой рубрике мы обсуждаем, что надо есть, когда надо есть и в каких количествах. В рубрике кухня спортсмена мы изучаем опыт элитных атлетов. В рубрике рецепты для бегунов, вы можете посмотреть, какие блюда вам рекомендуют профессиональные диетологи и повара. В рубрике диеты для бегунов мы будем публиковать планы питания.

 

В настоящий момент в России почти нет литературы по питанию для спортсменов – любителей. Западные аналоги очень трудно транслировать на нашу действительность и, что очень, важно, у нас в России очень много своих полезных продуктов, которые не используют диетологи других стран. Поэтому наш сайт начинает собственный проект по сбору народных рецептов для бегунов. Давайте сами поможем друг другу и новичкам. Присылайте нам свои рецепты, свой опыт, свои советы и рекомендации. Мы  будем публиковать их в разделе народные рецепты и, в конце концов, создадим свою, российскую энциклопедию по питанию для марафонцев-любителей.

 

Наша новая рубрика народные рецепты – это ваш личный опыт и ваши советы!

Присылайте ваши рецепты, фото, описания продуктов, советы на адрес info@42km.ru с пометкой народные рецепты в теме письма.

YurMas :: Ничего не отменял и не...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 15.11.2020 13:54
Сергей Кулагин :: О пользе внимательности
/ запись в дневнике — 13.11.2020 10:52
Сергей Кулагин :: Приём пищи перед стартом
/ запись в дневнике — 08.11.2020 09:54
Геннадий Мерзляков :: Тренировки в октябре.
/ запись в дневнике — 31.10.2020 17:45
YurMas :: Петрович, а здоровье мое.. не...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 26.10.2020 14:00
Сергей Кулагин :: Вело+марафон 1я тренировка
/ запись в дневнике — 24.10.2020 21:32
С.Петрович :: Юра. не прошло и полгода,...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.10.2020 17:58
YurMas :: Петрович, я не то чтобы...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 15.10.2020 11:22