| 10 км | 00:57:59 | 27.05.2012 | г. Каменск - Уральский | Пробег на приз Главы города. |
| 25 км | 02:03:03 | 27.03.2011 | г. Ревда Свердловской обл. | Трасса лыжного марафона проложена на г. Каменная и обратно. В группе 70 лет и старше у меня 4-е место. |
| 42км 195м | 06:32:58 | 05.07.2008 | горный марафон Конжак г. Краснотурьинск | В группе 70 лет и старше- 3-е место. В общем списке 308-е место из 841 стар- товавших мужчин, закончило дистанцию 711 человек. |
| 42км 195м | 06:52:38 | 02.07.2005 | горный марафон Конжак г. Краснотурьинск | В группе 70 лет и старше- 3-е место. В общем списке 353-е место из 976 стар- товавших мужчин, закончило дистанцию 764 человека. |
 |
Геннадий Мерзляков 31.05.2022 10:44 |
31.05.2022 года. Этот месяц прошёл в движении. Однако, как говорят, и на старуху бывает проруха.
В самом начале месяца я умудрился где то простыть.Со 2 мая ручьём потекло из носа. Не дождавшись
полного останова ручья, я вышёл на тренировку. Результат - ручей восстановился. Таким образом я потерял 5 дней тренировок. Дальше всё вошло в норму.
8 мая в парке Балатово проводились соревнования посвящённые Дню Победы. Участники 70+ лет бежали 500 м. У мужчин было 8 участников. Я занял 6-е место со временем 2:35 минуты.
14, 21 и 28 мая я участвовал в 9 часов в забеге "5 вёрст", а затем в 10 часов забег на 5 км по трассе Спартака. Для примера покажу моё время 28 мая на 5вёрст - 48:01 минут, по трассе Спартака - 49:00 минут.
Общий итог движения за май:
бег 145,9 км;
СХ 15 км;
велотренажёр - 142 км. Всего за месяц - 302,9 км.
До завершения 3-го экватора осталось 2 671,7 км.
Блоги