клубБлоги
Главная > Пользователи > Геннадий Мерзляков
Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков

Россия / день рождения 15 ноября 1932 г.
Бегом занялся в 50 лет, придя в клуб
любителей бега.
100 000 км ( бег+ вело+ лыжи) без "капитального ремонта"
Личные рекорды / Прошлые забеги (3)
 10 км  00:57:59 27.05.2012 г. Каменск - Уральский  Пробег на приз Главы города. 
  25 км  02:03:03 27.03.2011 г. Ревда Свердловской обл.  Трасса лыжного марафона проложена на г. Каменная и обратно. В группе 70 лет и старше у меня 4-е место. 
 42км 195м  06:32:58 05.07.2008 горный марафон Конжак г. Краснотурьинск  В группе 70 лет и старше- 3-е место. В общем списке 308-е место из 841 стар- товавших мужчин, закончило дистанцию 711 человек. 
 42км 195м  06:52:38 02.07.2005 горный марафон Конжак г. Краснотурьинск  В группе 70 лет и старше- 3-е место. В общем списке 353-е место из 976 стар- товавших мужчин, закончило дистанцию 764 человека. 
03.09.2011 г. Ревда Каменный пояс   21 км   Командный забег на г. Каменная и обра- тно. Финиш на месте старта. 
02.07.2011 г. Краснотурьинск Свердловской обл.   Горный марафон   В этом году побегу шестой раз. Дистанция 42км 195м 
27.02.2011 Г. Ревда Лыжный марафон на г. Каменная   25 км   Полный марафон 50 км. Участники 60 лет и старше бегут один круг - 25 км. 
Последняя запись в дневнике
Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
30.09.2017 12:30
 Отчёт за сентябрь.
Метки: тренировки.  

   В сентябре к тренировкам приступил с 5 сентября. Чередовал северную (скандинавскую) ходьбу с велосипедом. Некоторые тренировки по ходьбе совмещал в лесу со сбором грибов. Других приключений не было.   За оставшиеся 26 дней сентября сделал три дня отдыха.

    Сентябрьский итог выглядит следующим образом:

             северная ходьба    -  140,5 км;

             велосипед              -   123,1 км.              Общий итог  -  263,6 км.

  Продолжаю штурмовать третий экватор.

Оставить комментарий

Геннадий Мерзляков: Друзья

сергей мерзляков сергей мерзляков
Rezon Rezon

Его друзья: 2

В друзьях у: 8

Дневники друзей

ZanozaKat :: Chicago 2017. Мой десятый.
/ запись в дневнике — 19.10.2017 20:10
A. mack :: Начал тренировку по данному плану. Зарегистрировался...
/ комментарий к статье: План: Марафон за 4 часа — 13.10.2017 12:22
Dr.Alexandr :: Коллеги! )) Кому нужен оплаченный...
/ сообщение из темы форума: передам слот на марафон в Нью-Йорке (NY Marathon) 5 ноября 2017 — 13.10.2017 00:46
mariarcobalenoонлайн :: слот на марафон в Лондоне...
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на Марафон в Лондоне и в Токио 2018 — 11.10.2017 13:25
Nikolay Kuznetsov :: Мой -ММ.
/ запись в дневнике — 06.10.2017 18:51
БегуКакМогу !!! :: Кроссовки с шипами для бега...
/ сообщение из темы форума: Продам Кроссовки Asics GEL fuji setsu GoreTex с шипами — 04.10.2017 15:16
Геннадий Мерзляков :: Отчёт за сентябрь.
/ запись в дневнике — 30.09.2017 12:30
Runner_T :: Женщина пишет про мужа-триатлета (юмор) ...
/ сообщение из темы форума: Просто посмеяться — 25.09.2017 12:18
Александр Янченко :: Финиш 11:14:43AM 00:56:26 05:39 min/km
/ комментарий к забегу календаря: Промсвязьбанк Московский Марафон — 24.09.2017 19:12
vdn197 :: что за море? лучше разделить и...
/ сообщение из темы форума: Выбор кроссовок под специфические условия — 21.09.2017 12:43
// Все записи