Блоги
 |
Энциклопедия бега The Challenger |
Энциклопедия бега The Challenger
В результате совместной работы @ASICS и @The-Challenger.ru появилась “Энциклопедию бега” - пособие для тех, кто занимается бегом или только планирует начать.
Новый беговой сезон с новыми SAUCONY
Культовый производитель высокотехнологичной беговой обуви Saucony в этом году выступит генеральным партнером Московского полумарафона, чтобы поддержать всех вовлеченных в бег.
Марафон в древнем Кёнджу на цветение корейской Вишни !
1 апреля в 26 раз стартует потрясающей красоты марафон в древнем городе Кёнджу. Мы предлагаем присоединиться к уникальному групповому туру, пробежать марафон в сезон цветения корейской Вишни.
Как я провела лето (Golden Ring Ultra trail 2016).
Отчет настоящей пионерки о том, что случилось с ней в Суздале этим летом.
Обзорный отчет 37 Vodafone Istanbul Marathon 2015
Если до 28го километра меня обгоняли единицы, то с 35 по 40й километр счет пошел уже на десятки. Мне, правда, было уже все равно, я обливался водой и считал стометровки до финиша. И даже мысль не выбежать из 3:30 уже не казалась мне столь катастрофичной.
На 39ом километре получил некоторый заряд бодрости от семьи, которая успела перейти с отметки 20 км и сделать пару фотографий еле передвигающего ноги супруга и отца семейства. Единственное, что захотелось крикнуть жене, как оказалось "сейчас сдохну" и до правды было совсем недалеко.
Берлинский полумарафон. 2 апреля 2017 г.
Хотите начать новый сезон с быстрой, легкой и комфортной трассы. Приглашаем на полумарафон в Берлин. Это один из самых лучших полумарафонов весны. Недолгий перелет, отличная широкая трасса и комфортная погода. Время полумарафона хорошо подойдет тем, кто планирует марафонские старты на конце апреля - начало июня.
Нью-Йоркский полумарафон 19 марта 2017 года.
Весенний полумарафон в Большом Яблоке. Самый крутой город земли ждет!
ПАРИЖСКИЙ полумарафон. 5 марта 2017 года.
Самый крутой полумарафон весны. Самый красивый и самый яркий. Это очень популярное событие в жизни города. Сюда регулярно приезжают Наталья Водянова и Полина Киценко, организаторы популярного Благотворительного забега "Бегущие сердца". Присоединяйтесь.
Меня привлекает идея поделиться с людьми красотой
Это “стандарт индустрии”: за последним участником всегда следует закрывающий патруль, который убеждается, что никто не остался на трассе, в дикой природе, что нет потерпевших. Когда закрывающий патруль доходит до какого-то пункта, где стоят гиды, он сверяет количество прошедших с тем, какие у них есть данные. Местность удаленная, к малой части трассы можно подъехать на джипе, в остальных частях только на вертолете или пешком. Закрывающий патруль у нас – это два человека, они идут за последними участниками, это именно гиды, потому что они должны понимать, что делать в случае ЧП.
Поможет ли низкоуглеводная диета бегунам?
Очевидно, что количество углеводов, которое нужно бегуну или триатлету зависит от длины и интенсивности тренировок. Любители просто потрусить немного в невысоком темпе не нуждаются в большом количестве углеводов для восстановления баланса гликогена. Спортсмены, тренирующиеся ежедневно по часу и более, в расписании которых, входят высокоинтенсивные занятия, просто обязаны, есть углеводы.
Nike+ официальный план подготовки к CHICAGO MARATHON.
Информация для тех, кто едет в Чикаго в этом году! Nike + предлагает всем участникам 18-недельный план подготовки к марафону.
5 причин заняться триатлоном
"Один из позитивных моментов состоит в том, что люди начинают заниматься триатлоном для сочетания разных видов нагрузки. В качестве "побочного" эффекта они обнаруживают, что стали бегать гораздо лучше и ездить на велосипеде гораздо быстрее," – отметил Синди Эриксон, тренер команды по триатлону "Playmakers".
MDS 2015. Финальные результаты.
70% финишеров МДС возвращаются в гонку в последующие годы. Значит, чем-то она цепляет. Да и где еще так отдохнешь за 3000 евро! Песок, солнце, приятная компания, красивые пейзажи. Вода бесплатно. Прелесть, всем советуем попробовать один раз, чтобы вернуться.
Можно ли начать бегать в 70 лет? Да можно, и продолжать до 80...
За 4 дня до своего 81 дня рождения американка Энн Гарретт пробежала полумарафон за 2 часа 13 минут.
Она начала бегать в 70 лет, но любила ходить с самого детства. Свой первый полумарафон она пробежала в 72 года за 2 часа 5 минут. Ей принадлежат рекорды не только на дистанции в полумарафон, но и на дистанции 5 км – 25 минут 59 секунд, который она установила в 77 лет.
Где нам бегать этим летом?
Лето - сезон подготовки к осенним стартам. Максимальный километраж, длинные кроссы, легкие пробежки босиком по песку вдоль кромки моря. Все это раньше мы делали в Италии, Испании, Турции, Франции. Но теперь.... Доллар за 70 рублей, евро за 80... Где нам бегать этим летом? Ищем варианты...
Hida Takayama Ultra Trail Marathon 2016
Такаяма - это место в Японии, где сохранился традиционный уклад жизни с древних времен. Здесь вы увидите древний замок на фоне заснеженных гор, сам город выглядит как музей. Вы сможете пробежать здесь невероятно красивый, уникальный трейл с дистанциями в 72 и 100 км.
Выпускники школы бега 42km.ru на Осеннем Громе 2014.
5 октября 2014 года три наших ученика впервые преодолели дистанцию полумарафон. Результаты сезона обрадовали и тренеров и спортсменов.
PLAYITAS: спортивный отель на Канарах
Беговые трассы, трэк, олимпийский бассейн (50м), фитнесс зал (700 кв.м), велодорожки, групповые программы, детская академия спорта. В отеле PLAYITAS все приспособлено для спорта и отдыха.
Заряд силы для спорта и отдыха
Уникальность мультивитаминов Helvesana заключается в сочетании Коэнзима Q10 и Витамина Е в запатентованной водорастворимой форме, значительно повышающее биодоступность компонентов. Helvesana также содержит набор жизненно необходимых витаминов (B, C, D) и микроэлементов (кальций, магнезий и лютеин).
Bank of America Chicago Marathon 2017. 8 октября 2017 года.
Чикагский марафон - это одна из самых быстрых и комфортных трасс большой шестерки.
"Секретно-ингредиентное" блюдо для марафона!
Макароны "по-марафонски" от Геннадия Хворых. Блоггер (http://runopolis.ru), актер и марафонец делится с нами своим опытом.
Тур на Лондонский Марафон с гарантированным участием. 2018 год.
Проект 42km.ru был выбран единственным агентом Лондонского Марафона в России. Только у нас вы можете приобрести туры на марафон с гарантированным участием.
Наши тесты: кардиомонитор ценой до 1000 рублей.
При минимальных затратах вы можете добиваться ощутимого прогресса в скорости и выносливости. Вы можете использовать советы ведущих тренеров, можете соблюдать графики и планы, но при этом не вкладывать деньги в оборудование и время в анализ данных.
Программа подготовки к 10 км для новичков
Начальная программа подготовки к соревнованиям на дистанции 10 км длительностью в 3 месяца. Она позволит вам завершить эту дистанцию в оптимальном для вас темпе, не переходя на шаг, а также даст стимул для дальнейшего совершенствования своего тела и духа.
TOKYO MARATHON 2018. 25 февраля 2018 г.
Впервые в России http://42km.ru и компания Kinki Nippon Tourist Co., Ltd. представляет "Тур в Японию на марафон города Токио"
Несколько блюд для любителей бега от Юлии Высоцкой
В одной из статей на нашем сайте, мы говорили о том, что на западе очень многие известные актеры, телеведущие и политики серьезно занимаются бегом. Но и в нашей стране есть знаменитости-бегуны. Известная телеведущая и актриса Юлия Высоцкая написала книгу «Ем, бегу, живу!», в которой она рассказала о беге и его месте в ее образе жизни. Мы попросили Юлию Высоцкую сказать несколько слов посетителям нашего сайта. В своих телепередачах Юлия дает массу рецептов вкусных и очень полезных для бегунов блюд. Ее кухня отличается разнообразием. Она использует свежие, качественные продукты. Это именно то, что нужно для человека, ведущего активный, спортивный образ жизни. Для нашего сайта Юлия выбрала два очень интересных, полезных и энергетически богатых рецепта.
Nikolay Kuznetsov :: Спасибо,Владимирович! В возростной - второй!...
/ комментарий к записи в дневнике: Ночной забег в Раквере! — 15.08.2017 17:01
/ комментарий к записи в дневнике: Ночной забег в Раквере! — 15.08.2017 17:01
Владимирович :: Поздравляю! Отличный результат! В возрастной...
/ комментарий к записи в дневнике: Ночной забег в Раквере! — 15.08.2017 10:55
/ комментарий к записи в дневнике: Ночной забег в Раквере! — 15.08.2017 10:55
Владимирович :: Егор! У Вас пока не...
/ комментарий к записи в дневнике: Дышите глубже! — 11.08.2017 11:33
/ комментарий к записи в дневнике: Дышите глубже! — 11.08.2017 11:33
Владимирович :: Геннадий! Вы молодец!
/ комментарий к записи в дневнике: Велопрогулка "Крутящий момент". — 09.08.2017 10:02
/ комментарий к записи в дневнике: Велопрогулка "Крутящий момент". — 09.08.2017 10:02
Владимирович :: Егор! А в покое (после...
/ комментарий к записи в дневнике: Дышите глубже! — 09.08.2017 10:01
/ комментарий к записи в дневнике: Дышите глубже! — 09.08.2017 10:01
Rock :: СПасибо!
Первый два старта в...
/ комментарий к записи в дневнике: IronStar Zavidovo SuperMix, п. Завидово Тверская обл., 29.07.2017 — 01.08.2017 17:24
/ комментарий к записи в дневнике: IronStar Zavidovo SuperMix, п. Завидово Тверская обл., 29.07.2017 — 01.08.2017 17:24
Наши партнеры:
