Вот и пробежала я свой юбилейный марафон. 10й для меня и 40й для Чикаго.

https://zanozakat.livejournal.com/90072.html

Мой шестой марафон пришёлся на Московский,который прошёл 24 сентября с.г. Ну,что сказать, было очень приятно принять в нём участия.Хорошо,что хватила сил показать приличный результат 3:20:45,хотя когда регистрировался указал время 3:45,понимая,что после Таллинского марафона,10 сент.не будет сил бежать на обновления личного результата.Но,наверное я не столь опытный марафонец,чтоб четко держать заданный темп бега.Сразу же потянуло на более высокий темп,который я держал,готовясь к домашнему марафону.Походу не стал себя сдерживать.Тактика в принципе оправдала себя по темпу,конечно на последних двух километрах чувствовал себя хуже ( стали забиваться икры) на таллинском этого не было.Наверное всё же усталость сохранялась в большей степени,как казалась на первой половине дистанции.Ещё я совершил не простительную свою глупость ( воспользовался своей расслабленным отношением к забегу) после 35-го километра начал пробовать предлагаемые волонтёрами различные гели,что ранее никогда себе не позволял.И как следствие после финиша начал искать "кабинку".Думая в ней - хорошо,что успел до бежать.Вот так,а сколько раз - твердили миру....Одним словом этот марафон оказался в какой то степени и поучительным,чем тоже ему благодарен.В целом,сам марафон,очень и очень понравился,та атмосфера,которая присутствовала на протяжение всех этих дней (экспо и самого марафона) даёт надежду на хорошее его развитие.Желаю ММ,со временем стать ТОП-марафоном.

   В сентябре к тренировкам приступил с 5 сентября. Чередовал северную (скандинавскую) ходьбу с велосипедом. Некоторые тренировки по ходьбе совмещал в лесу со сбором грибов. Других приключений не было.   За оставшиеся 26 дней сентября сделал три дня отдыха.

    Сентябрьский итог выглядит следующим образом:

             северная ходьба    -  140,5 км;

             велосипед              -   123,1 км.              Общий итог  -  263,6 км.

  Продолжаю штурмовать третий экватор.