Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Блоги 42km.ru

Поиск по имени:
Показано 10 случайных пользователей:
Бегун Бегун
Не забывать и помнить всегда - бег это твое спасение...
- -

Лекс Лекс
что нас не убивает - делает нас сильнее

Дневники

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
08.01.2017 13:20
Новый год - новая гонка.
Метки: соревнования.  

   Сегодня 8 января.  Федерация лыжных гонок нашего города провела первенство нашего города по системе "гандикап".   В положении записано М18-85 лет бегут 15 км классикой. На такую дистанцию я положил аж 4 слоя мази на отдачу.  В день соревнований температура  -18С. Видимо поэтому дистанцию сократили до 10 км.

   По возрасту я стартовал первым. Второй участник с 1935 года рождения должен был стартовать через три с лишним минуты после меня. Выпавший ночью снежок и низкая температура плюс 4 слоя мази - мои лыжи отказывались катить. Даже на спуске, где раньше катились своим ходом, приходилось толкаться палками.

 Второй участник, Богдан Пастернак, всегда бегает быстрее меня. Дистанция проходила по кругу 3 км и ещё петля 400 м. Я рассчитывал, что он на первом круге догонит меня. Но его не было. В конце второго круга, возвращаясь по петле, я увидел Богдана метрах в 60 идущим за мной. Я считал, что до конца круга он догонит меня, примерно 1 км. Этого не случилось. И на третьем круге он не  догнал. Видимо у него лыжи тоже катили плохо. Он финишировал секунд через 25 после меня. Тогда я обрадовался, что удалось выиграть у Богдана.Только при подведении итогов я узнал, оказывается  он опоздал на старт к своему времени и стартовал позднее.

    Так что это я случайно выиграл у него на этой дистанции.

На награждении я получил сертификат в спортивный магазин. Ну и второе - сткрыл новый год официальным соревнованием.     Мне судьи сказали - моё чистое время 59:26 минут (5:57 мин\км).

   Время для меня хорошее, но уточню после опубликования протокола. При таком плохом скольжении невероятно показать такое время.  Там же узнаю и место, которое занял в этой гонке.

 

   На следующий день поя вился протокол. Как я и предположил, судьи в этой толчее ошиблись. Моё время 1 час 06:06 минут (6:36,5 мин\км).                         Из протокола:

                                                        Время старта    Результат         Чистое время

1.  Пупышев Юрий           1968 г.р.     12:46 мин.      48:18 мин.          35:32 мин;

2.  Попов Юрий                1947 г.р.     3:47 мин.         49:19 мин          45:32 мин;

---------------------------------------

15. Железников Сергей    1971 г.р.     13:31               57:25                  43:54;

16.Мерзляков Геннадий   1932 г.р.     -6:40                59:26                1:06:06;

17.Пастернак Богдан        1935 г.р.     -4:19             01:00:19              1:04:38.

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
03.01.2017 19:35
Новый беговой год!

Сегодня,3.01.2017. повёл свой отсчёт! Первые 13,7 км,продолж-ть 01:16:18.Средний темп 5:35.Макс.темп 4:49. Погода комфортная, - 5 ,ветер слабый.Днём шёл небольшой снег,к вечеру перестал.Приятно,что беговые дорожки к этому времени уже были почищены.Спасибо!

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
01.01.2017 19:05
Мотивация!

К вопросу о мотивации беговых тренировок в межсезонье.Но,прежде, всех любителей бега поздравляю с Новым годом! Желаю поменьше травм и больше финишировать.Возвращаясь к мотивации,думаю многие сталкивались с её потерей в своём увлечении.Особенно те,кто по тем или иным причинам закончил свой соревновательный сезон рано.К их числу отношу и себя.В этой ситуации,для себя нашёл мотивирующий факт в сочетании цифр приходящего года,2000 и 17.И этот цель помогала мне,что называется отбегать до конца года.К 29 декабря я довёл свой годовой объём до 2 тыс.километров.А оставшиеся 17 км.пробежал сегодня,в первый день Нового года,тем самым закрыл свой беговой год на отметки 2017 километров и таким образом, достойно для себя,встретил 2017 год! Я думаю многим особенно "молодым" бегунам ,как я,подойдёт такая мотивация и будущем....

еще записи >>
SkunK :: Итого, все что есть в...
/ сообщение из темы форума: Продам пульсометры Garmin и Polar. — 11.01.2017 19:32
Геннадий Мерзляков :: Новый год - новая гонка.
/ запись в дневнике — 08.01.2017 13:20
alexey42195 :: Поддерживать свою форму надо объёмами...
/ комментарий к записи в дневнике: Мотивация! — 04.01.2017 15:38
Nikolay Kuznetsov :: Простите! Всё же я имел...
/ комментарий к записи в дневнике: Мотивация! — 03.01.2017 20:02
Nikolay Kuznetsov :: Новый беговой год!
/ запись в дневнике — 03.01.2017 19:35
klon :: Ждем :)
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги 2016г. — 02.01.2017 21:34
alexey42195 :: Поздравляю всех с Новым годом!! Желаю,...
/ комментарий к записи в дневнике: Мотивация! — 01.01.2017 23:35
Nikolay Kuznetsov :: Мотивация!
/ запись в дневнике — 01.01.2017 19:05