Сегодня 31 марта 2021 года.   Март месяц прошёл вцелом неплохо. Была небольшая травма. На беге подскользнулся и упал, ударившись плечом и головой. На три дня отключился от бега. Ну, а дальше тренировки продолжались в обычном режиме.  Две недели назад городские СМИ сообщили, что с 1 апреля для жителей 65+ лет отменяется режим самоизоляции. Сегодня 31 марта, уже 18 часов, никакого подтверждения этому нет. Как вести себя дальше?

    Мои итоги за март месяц выглядят так:

       бег                          - 104,7 км;

       северная ходьба   -  52,4 км;

       велотренажёр       - 153 км.      Общий итог - 310,1 км

           До завершения 3-го экватора осталось  7 299,5 км.    Будем работать.

    Сегодня 28 февраля.  Наконец-то пусть самый короткий, но очень морозный февраль закончился. Я на самоизоляции, продолжаю тренироваться на Егошихинском кладбище. Начавшаяся боль мышц спины в конце января, задержала мой бег ещё на 4 дня в начале фвраля.  Дальше тренировки пошли регулярно.

        Итоги февраля:

                         Скандинавская ходьба - 85,8 км;

                         Велотренажёр             -  165 км.           Общий итог - 250,8 км.

   До завершения 3-го экватора осталось 7 609, 6 км.

     Сегодня 31 января 2021 года.  Обнаружил у себя интересный момент. В конце декабря прошлого года появилась боль в мышцах спины. Тренировки пришлось отложить.  В конце января 2021 года история повторилась. Бег и СХ опять отложил на 7 дней. Правда в этот раз смог крутить педали велотренажёра.

    Получается, что у организма недостаточно сил выдержать месячную нагрузку.

Итоги занятий января выглядят так:

   бег                     - 58,9 км;

   СХ                      - 37,4 км;

   велотренажёр   - 194 км;

   лыжи                  -  18,5 км.                Общий итог за месяц  =  308,8 км.

   До завершения 3-го экватора осталось  7 860,4 км.