БлогиВ понедельник тренажёры. Сегодня лёгкий бег 12 км. В середине тренировки 5 лесенок. Общее время 1 час 21 минута. Средний пульс 155. По набережной, чуть дальше Полёта. Жарко, +10. Пора уже в футболке бегать, но ветерок продувает, особенно на открытых местах. Завтра попробую утром пробежаться.
