БлогиЛёгкий бег 13 км. -до заправки на окружной-44 мин., обратно быстрее-42 мин. Общее время 1 час 26 мин. Средний пульс 156. Пыталась бежать на пульсе 150, но это получается совсем медленно и не комфортно. Потом плюнула на пульсометр и побежала в своё удовольствие. После 50 мин. бега открылось второе дыхание и побежалось веселей, вот и получилось чуть быстрее. Жарко и пыльно. Зимой в мороз легче. Или просто привыкнуть надо. Килокалорий 600 сожгла по пульсометру. Это ж сколько теперь съесть нужно??? Что-то не худеется только??? Надо пересмотреть питание.
