БлогиВчера была длинная. Планировала км. 23, но что-то не пошло. То ли из-за жары, то-ли привыкнуть надо к 19. Точно на слишком много замахнулась. В результате 2 км пришлось пешочком прогуляться до дома, не добежала. Как итог- 21 км за 2 часа 16 минут. Ну очень тяжело! Раньше всё время обходилась без воды, а тут прямо чуть от жажды не умерла. Первая половина была достаточно комфортной, не жарко и облачно. На обратном пути-солнце и жарко. Наверно на длинные надо брать воду и больше 20 пока не бегать. 1час 45 минут в одну сторону-по окружной, и 15 минут за переезд. Обратно, как получилось. Сегодня отдыхаю. Думала ноги будут болеть! Вчера отваливались, но сегодня вроде никакого дискомфорта не ощутила. С работы пешком, как всегда. Завтра тренажёры. По самочувствию
хочу на дорожке после побегать. Посмотрим что получится.
За неделю получилось ок.50 км. Жаль, 9 просачковала-праздник всёж! А если бы с утра бегала-всё бы сложилось. Если бы, да кабы...
