Медленно в парке- 10 км. Типа восстановительной получилось. Два дня подряд как-то не очень бегается. Поэтому и быстрее не бежалось. Зато ничего не болит, и настроение отличное. Время засекла на 9 км- аж 59 минут! Заметила, что восстанавливаюсь быстрее. Год назад после 12-15 км. два дня ноги "отваливались". Сейчас- вчера 15, сегодня огурец! Так держать! А сегодня даже на СБУ силы остались.
 |
Mr.Dow 15.02.2014 20:30 |
Заметила, что восстанавливаюсь быстрее. Год назад после 12-15 км. два дня ноги "отваливались". Сейчас- вчера 15, сегодня огурец!
Инна, прогрессируешь.
 |
InnOK 15.02.2014 20:41 |
Олег, спасибо! Надеюсь, что так и есть. Вот только скорость не растёт. Пока стараюсь увеличить количество тренировок в неделю. Стремлюсь к четырём.
 |
Mr.Dow 15.02.2014 20:57 |
Пока стараюсь увеличить количество тренировок в неделю. Стремлюсь к четырём.
Аналогично.
Блоги