info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

InnOK: Дневник

Главная > Пользователи > InnOK > Дневник > 18 км, воскресенье

18 км, воскресенье

23.02.2014 19:01

Парк, 18 км за 1 час 54 мин.

+2, тепло и тихо. Лыжников почти не было. Наверно все уже откатались и празднуют. Первые два круга старалась бежать как можно медленнее, наслаждаясь капелью и пеньем птиц.  Слегка скользко, но не критично. На четвёртом круге подзабились ноги и медленно получалось уже само-собой. На пятом круге чуть не уснула, поэтому немного прибавила уже не обращая внимания на ноги. Получилось в среднем ровненько-18-19 минут на круг-3 км. Померила пульс через минуту после пробежки-120 получилось. Состояние отличное. Лёгкая усталость.

Танавский Виктор Танавский Виктор
23.02.2014 21:09

18км. ?? Это уже серьёзно!))

bama_boy :) bama_boy :)
23.02.2014 21:16

Это не хухры мухры... Тут даже главное не скрость, а именно что почти 2 часа выстояла на ногах... Умничка :)

InnOK InnOK
23.02.2014 22:03

Спасибо, ребята! Я старалась. Давно 18 не бегала, с лета наверно. Теперь посмотрим, как восстанавлюсь. Завтра отдыхаю. Ноги вроде ничего, практически не беспокоят.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
InnOK
 © 2010