InnOK: Дневник

Один круг проскользила и решила что уж лучше вдоль дороги, дабы не навернуться. Стремилась бежать быстрее чем комфортная скорость.

Аналогично я во вторник. Едва-едва не опрокинулся на спину на слегка прихваченной морозом брусчатке, а потом добегАл тренировку "туда-сюда" на сухом км отрезке.

А бежать лучше в в удобном (комфортном) темпе. Это все-таки полезнее. Берите пример с наших форумчан. Прогресс, он не всегда виден скоро, но доступен всякому, имеющему терпение. удачных пробежек.

вчера  в Лесу тоже 20 ку бегал.  Имитировал Мещерский марафон)  километре на 19-м .в концовке подскользнулся,руку об лед разодрал.

А бежать лучше в в удобном (комфортном) темпе. Это все-таки полезнее. Берите пример с наших форумчан. Прогресс, он не всегда виден скоро, но доступен всякому, имеющему терпение. удачных пробежек.

 Петрович, можно на ты. Спасибо за совет. Я ведь только учусь. Но где-то я читала, что бегать в одном комфортном темпе не есть хорошо. Да и скучно всё время трусить. Вот и решила раз в неделю бегать чуть побыстрее, но дистанцию поменьше.

вчера в Лесу тоже 20 ку бегал. Имитировал Мещерский марафон) километре на 19-м .в концовке подскользнулся,руку об лед разодрал.Дмитрий, осторожней! Сейчас действительно очень скользко. А как можно бегать в лесу? Там же дорог нет??? Или это что-то вроде парка? У нас лесов полно, но бегать там невозможно по моим представлениям. Тем более зимой...

 

 

 Имитировал Мещерский марафон)

круто :))))

можно на ты

окей :))