Пробег 15,00 км.; средний темп 05:21 на км. ;средний пульс 131
старт в 7:30...+21…ясно...пересеченка
отличненько пробежался...чувствуется легкость...
раз 5 останваливался поесть черники-мимо нее трудно мимо пробежать...ляпота :)))
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=90ac8e63dc9555f50046bac92bd33364
 |
С.Петрович 14.07.2013 14:53 |
средний темп 05:21 на км. ;средний пульс 131
Отличная заминка, Дима, молодцом. результат на Адидасе нормальный. плюс судороги минус под нагрузкой. нормалек. Мой вопль слышал? км на 6-7 для тебя?
о, отредактировал. дошел до места, где описал свой бег.
таки, ушел в себя, значит. я видел, что от Ерохина ты чуток отставал, а у него из 38. плюс накат на финиш, плюс наши молодые годы.
готов ты был на 38, как пить дать (кока-колы).:)))
 |
bama_boy :) 14.07.2013 15:00 |
спасибо :))) неа... яж говорю... надо было в меня чемнить кинуться :))) тогда точно заметил бы... :)
 |
bama_boy :) 14.07.2013 15:05 |
:))) особых целей не ставил на этот забег... по этому за результат вообще не переживаю :)) будут еще старты... там увидим :)
Блоги