Пробег 12,01 км.; средний темп 05:15 на км. ;средний пульс 135
старт в 06:38…шоссе...асфальт...-6С...холмисто...
6,00 км. - ср.темп 05:21 мин/км; ср. пульс 134
Растяжка, потягивание - стрейчинг – 10 мин.
6,00 км. - ср.темп 05:13 мин/км; ср. пульс 137
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=97d1d95b51f53a1463197d0b6f4d39f9
 |
ORTOPEDD 15.12.2013 13:18 |
Просматривая данные по полару, у меня складывается впечатление что у тебя что то ложает, и прилично ложает, толи датчик пульса, толи GPS по скорости, странно, когда с прибавлением скорости, пульс падает, и так же наоборот, и темп постоянно какой то рваный получается, что это может быть Димыч?
 |
bama_boy :) 15.12.2013 13:41 |
по моему маршруту на 6км на круг получается 3 км в подьем на холмик,3 км с него же...
естественно что темп с горы больше...хотя в среднем все равно выходит одинаково...так как что в верх. что в низ одинаковое расстояние...
плюс так или иначе приходится переходить дорогу в 2х местах, чтобы машины двигались на встречу...из за этого пульс падает...повозможности стараюсь перебегать...но иногда безопаснее перейти...
 |
bama_boy :) 15.12.2013 13:49 |
Переходишь по ссылке
Слева над зонами нажимаешь Settings,ставишь галочку Altitude…
Появляется на графике высоты и картина изменений темпа и пульса с взависимости от высоты(подьема) становиться прозрачной…и там все очевидно и обьяснимо…
Блоги
