bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

20.04.14 21 км.

20.04.2014 16:18

Пробег 21,00 км.; средний темп 04:22 мин/км

старт в 12:37…шоссе.. асфальт...+21С...жарко...

 

Отметил ровно 2 года как начал бегать комфортной пробежкой...

С.Петрович С.Петрович
20.04.2014 21:10

Пробег 21,00 км.; средний темп 04:22 мин/км

мощно и легко получилось. а +21 самое то для привыкания к жаре.

хорошая подводочка :))

bama_boy :) bama_boy :)
20.04.2014 21:13

Ага, пасиб, Сереж :)

завтра отдых и баня... И полный релакс до воскресенья- копим силы и злость :)

С.Петрович С.Петрович
20.04.2014 21:34

завтра отдых и баня... И полный релакс до воскресенья- копим силы и злость :)

точно, я тоже буду копить силы и лечить травмы. без детализации, а то леха напишет, что по мне тоже Вальгалла плачет :)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

Piloris Piloris
Мы рождены,чтоб сказку сделать былью,и пробежать ,с Надеждой , Нью-Йоркский марафон(за три часа)!

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги февраля.
/ запись в дневнике — 28.02.2021 17:46
TOKYO MARATHON 2021.
/ статья — 01.02.2021 09:11
Геннадий Мерзляков :: Распечатал 2021 год.
/ запись в дневнике — 31.01.2021 11:39
Сергей Кулагин :: О последней тренировке 2020 года
/ запись в дневнике — 05.01.2021 22:20
Сергей Кулагин :: Мда, молодёжь за вами просто...
/ комментарий к записи в дневнике: Конец декабря 2020 года. — 05.01.2021 21:21
Геннадий Мерзляков :: Конец декабря 2020 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2020 10:29
Евгений Кочнев :: Куплю слот на MAd Fox
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 12.12.2020 16:28