Пробег 21,00 км.; средний темп 04:22 мин/км
старт в 12:37…шоссе.. асфальт...+21С...жарко...
Отметил ровно 2 года как начал бегать комфортной пробежкой...
старт в 12:37…шоссе.. асфальт...+21С...жарко...
Отметил ровно 2 года как начал бегать комфортной пробежкой...
С.Петрович 20.04.2014 21:10 |
Пробег 21,00 км.; средний темп 04:22 мин/км
мощно и легко получилось. а +21 самое то для привыкания к жаре.
хорошая подводочка :))
bama_boy :) 20.04.2014 21:13 |
Ага, пасиб, Сереж :)
завтра отдых и баня... И полный релакс до воскресенья- копим силы и злость :)
С.Петрович 20.04.2014 21:34 |
завтра отдых и баня... И полный релакс до воскресенья- копим силы и злость :)
точно, я тоже буду копить силы и лечить травмы. без детализации, а то леха напишет, что по мне тоже Вальгалла плачет :)))