bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

23.05.14 13 км.

23.05.2014 20:35

Пробег 13,00 км.; средний темп 04:32 мин/км

старт в 19:07…шоссе.. асфальт...+27...

 

6,50 км. - ср.темп 04:46 мин/км 

6,50 км. - ср.темп 04:18 мин/км  

 

С.Петрович С.Петрович
23.05.2014 22:07

 средний темп 04:32 мин/км

о,  вот и подводочка пошла:))) самый лучший момент в подготовке. сделал дело и гуляешь смело, до старта.

bama_boy :) bama_boy :)
23.05.2014 22:11

типо того :)))

завтра работаю до ночи... Отдохну как раз...теперь главное попасть на забег... Набеюсь не как в прошлые выхи...

А там видно будет...

С.Петрович С.Петрович
23.05.2014 22:21

А там видно будет...

Да, делай что должно....

пусть все сложится...

bama_boy :) bama_boy :)
24.05.2014 07:35

:))) бум стараться... :))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

timmit timmit
Дорогу осилит бегущий!
Michael Michael
Maximum Energy For Life!

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 27.03.2020 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48
Вирус и бег
/ статья — 16.03.2020 12:48
Геннадий Мерзляков :: Просто рассуждение.
/ запись в дневнике — 15.03.2020 18:23
ArGentum79 :: Марафон Тель Авив дубль 2
/ запись в дневнике — 02.03.2020 00:28
Геннадий Мерзляков :: Конец зимы.
/ запись в дневнике — 29.02.2020 19:02
Геннадий Мерзляков :: Балатовские сугробы.
/ запись в дневнике — 23.02.2020 13:49