Большое спасибо Вашему сайту, и отозвавшимся на мою проблему людям. Особенно Сергею Евдошенко, после его совета беречь пазушную область от переохлаждения, на время бега сменил шапку двусторонную тоненькую полусинтетическую на флисовую. Сегодня показал лучшее летнее время (5км - 27.10), а самое главное сегодня бегал почти без выделений из носа.
Желаю всем здоровья и ускорения в новом 2011 году быстрого кролика!
 |
jolly 08.01.2011 22:10 |
От гайморита отлично помогают промывания - в качестве примера - аптечный прибор Долфин с пакетиками солевой-травяной жидкости. На самом деле - можно и обычного заварочного ненужного чайничка, сода морская, соль.
Давненько с ним борюсь, но теперь всегда успешно.
И бегаю во флисовой шапке :). И что еще важного - ноги чтоб не подмерзали - ступни.
Не болейте!
 |
Владимир Бычков 13.01.2011 21:27 |
После того, как поменял шапку стало гораздо лучше. Ветер голову не продувает, скорость добавилась. Скоро наверное из разряда оздоровительного бега перейду в разряд спортивного :). А ноги во время бега теплые, хотя бегаю в летних кроссовках, в которых носки видно.
Нос во время обострения промывал аквамарисом или просто воду с солью и содой разводил, а теперь после смены шапки и проблема с носом прошла!
Здоровья Вам, и Спасибо за советы!
Блоги