Блоги7.05.11. Длинная 90 мин От Купянск-узловой до остановки Зеленое(невозможно померить, пусть будет 13 км). обьем за неделю - 28 км, Вес -83
9.05.11. Пятихатки 5км. за 30 мин. Работал в полную силу, однако результат на две минуты хуже. чем 3.04.11. Работа, огород и ремонт не способствуют росту результатов. Плюс неспособность к росту результатов возрастная? Тем не менее хорошо, что хоть как то бегу. Слава Богу!
14.05.11
Длинная 12,5 км за 96 мин(по7.7 мин/км)
Объем за неделю - 26,5 км
вес - 80
21.05.11
Длинная 15 км за 104 мин(по 6,9мин/км)
обьем за неделю 29 км
вес 82
28/05/2011.
Длинная 16 км за 135 мин(8,4 мин/км)
Обьем за неделю 30 км
За месяц 113,5(по 28.4 за нед.)
