Блоги3.09.11 9км за 66мин(по 7,3) вем 83 обьем 21 Подтягивание на перекладине - нормально и разу не могк подтянуться
10.09.11.Чурвоный Донец. 7км. Вес 81 км.. Обьем 19
16.09.11. Первомайский. Традиционный пробег. 5 км за 29.34.
18.09.11. Кросс памяти жертв тоталитаризма. 6 км за 37.11. На три мин. быстрее, чем год азад.
за неделю 23 км. А атлетизмом занимался мало. Зато потихоничку бухал на выезде в Панютино.
24.09.11. 9км за 66мин. Успехов никаких. Обьем 21. 84/4=21
