info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

быстрая черепаха: Дневник

тренировка

24.03.2010 00:47

24.03 2км лёгкий бег; 5по3км/1км лёгкого бега (1)11.44; 2)11.49; 3)11.53; 4)11.59; 5)11.52); 2км лёгкий бег

23.03 15км средний пульс 142

Татьяна Шалимова Татьяна Шалимова
26.03.2010 11:36

Пять по трешке !!! Круто!!! Ненавижу трешку, она у меня не получается. На прошлой неделе делала нечто похожее на Вашу тренировку, только разминочный и заминочный бег больше, и повторений трешки только три. И еще, я не умею бегать между повторениями, я хожу 5-6 минут.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010