БлогиПочти два месяца не бегал, то грип, то еще что то. В феврале начал восстанавливаться. За два месяца набрал вес около 5 кг (хорошо кушал). Пробегаю пока по 10 км в день, время особо меня не беспокоит. Бегать очень тяжело, тут правда, еще и погода (то снег, то дождь). Несмотря на то, что бег очень тяжело дается, после бега состояние отличное. С каждым днем все лучше и лучше. До конца недели еше побегаю в таком же режиме, бег без целей для себя. Со следующей недели начинаю 10 недельную программу подготовки к полумарафону Сергея Евдошенко. Сложная программа, буду ее уже второй раз проходить, прошлый раз был неудачным, но кажется я понял свои ошибки. В любом случае пока основная цель восстановить вес и чтоб ничего при этом не заболело.
Сегодня вот так http://runkeeper.com/user/egorich2004/activity/147447209 .
