БлогиПрошедшая неделя оказалась жутко-беговой... Даже хочется придумать новый термин по аналогии уже придуманных Интернетным Клубом Любителей Бега что-то типа "ПескоБег", "СтадоБег", "ГрязеБег"... вот например - "ДофигаБег" ;)
Итак, позавчера на абсолютном солцепеке при температуре +31 градус Цельсия была изнурительная восьмерка. Вчера хотел добежать со ст.м. Нагорная (из типографии с афишами и билетами помышкой) на Пражскую и по наивности выстроил маршрут по Конно-Спортивному Спорт-комплексу. Надеялся пробежать по его ухоженным и гладким асфальтовым дорожкам... фигвам - насквозь пробежать Конноспортивный теперь нельзя и я так полагаю, что давно нельзя. Забор. Махровый совковый забор без единой калитки по периметру и с острыми кольями сверху. Пришлось при температуре +32 обежать весь периметр и выбежать с главного выхода устремившись к прудам около ст.м. Чертановская. Там я и сломался... думал, что пробежал совсем не много. Но померив по карте оказалось - 8,5 км
Перед выходными была при несколько менее жаркой погоде (хо-хо - +28) забег на 18,5 км. Сильно стер ноги. Темп был невысокий. Совсем. Но во второй половине дистанции была заложена "детская шестерка" - дистанция, которую бегал еще в 7-м классе за пол-часа. В этот раз уже измотанный и весь в мозолях пробежал этот отрезок за 31 минуту, что есть неплохо для меня в данных условиях.
Потом был астрономический поход. Больше пешком с рюкзаками и телескопами. Тяжело было. Все устали. Ну и побегать мне пришлось - разведывал маршрут для прибывающих автомобилистов. Километров 5 набегал в общей сложности. Попутно встретил там знакомого бегуна из тех мест. Вместе пробежали километра полтора...
А вот сегодня был локальный рекорд. Все предыдущие дальнобойные забеги остались в июле месяце. И в августе ничего подобного не было.
Выбежав из дома что-то около 7 вечера (когда Солнце уже спустилось и дневной жар начал спадать... но он еще был) я устремился к просеке в Битцевском лесопарке, которая есть продолжение ул. академика Янгеля. Изначально маршрут один в один дублировал мой забег от 12 июня сего года. Добежав до Ясенево я пересек МКАД и через зону отдыха лесами и полями мчался в юго-западном направлении, пока не достиг юго-западной оконечности Южного Бутова. Тут я прекратил углубляться в Подмосковье и начал возвращаться обратно вдоль линии Легкого Метро до того места, где оно уходит под землю. Там по старой дороге ведущей в Поляны я добежал до Северного Бутова и падая вниз к прудам и МКАДу нашел лазейку, что бы перебраться через МКАД по воздушному ТрубоМусороПроводу. Далее все просто - Варшавка до пересечения с ул. ак. Янгеля, Чертановская ул до 7-го Континента, чуть вверх и вот я дома в своем 16-м микрорайоне.
За 2 часа 26 минут я преодолел 27 с копейками километров. К сожалению Карты Яндекса перестают показывать дробные доли пройденных километров после двадцатки, но я поставил дополнительные точки в продолжении дистанции наобум и заметив, где появился "флажок" - "28 км", сделал вывод, что приблизительная длина сегодняшней трассы где-то 27.200
Предыдущий забег в ту сторону был тоже 27 км, но времени на него я угрохал на 8 минут больше. А может померил тогда неточно - тогда с моего компьютера спутниковый Яндекс не работал.
А сейчас заработал, но тут же "загадил" своими отметками расстояний всю карту пробега. Мне бы хватило последней цифры.
Опять натер ноги - в моих новых кросовках однозначно бегать нельзя. Вся ступня превращается в сплошную мозоль и тонкая подошва предоставляет редкую и сильную возможность почувствовать все несовершенство дорожного покрытия, ну а уж если бежать по пересеченке, чего сегодня было много, то впечатлений от корешков, камешков, веточек, шишек полон воз. Больно, короче...
Но в целом я забегом доволен. Значет еще гожусь на что-то
И для завершения приведу карту забега, узуродованную "километровыми флажками". Но кажется Яндекс умеет сохранять маршруты и если невероятной длины ссылка заработает, вы сможете мысленно пробежать этот мини-марафон вместе со мной... не отходя от своего любимого компьютера ;)
Ссылка на трассу в формате JPEG >>>
