info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Mystanq: Дневник

Главная > Пользователи > Mystanq > Дневник > Нас много на каждом километре ( бегунов )

Нас много на каждом километре ( бегунов )

05.12.2011 19:03

Бегаю давно - примерно лет 50 !

Хотелось бы пообщаться с себе подобными " старичками ", ведь в подготовке

бегунов моего возраста есть много нюансов.

Желающие подискутировать о методах тренировок, методах восстановления -

прошу на мою страницу.

С приветом всем Mystang.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
05.08.2012 21:14

Здравствуйте, Валерий! Мне в ноябре 2012 года исполнится 80 лет. Сам я сторонник исключения

из тренировок скоростных интервальных и темповых тренировок.   Однако,

    Сергей Евдошенко, председатель КЛБ "Родник" г. Харьков, пишет: У каждого возраста должны

быть свои темповые и интервальные нагрузки. Все тренировки нужно проводить на уровне 90% от

своего ЧССмах. И возраст здесь не при чём. Называется это - тренировка адекватно своему воз-

расту;

    Евгений Мильнер, председатель КЛБ "Надежда" г. Смоленск, пишет: Нужно иметь мудрость, в

определённом возрасте перестать бежать за скоростью и за медалью. Тогда бег будет приносить

пользу и счастье многие годы до глубокой старости.

      Я не имею спртивного образования, в Интернет вышёл только в 2011 году. а раньше бегал только интуитивно.  Хотелось бы узнать мнение третьего компетентного человека, кто из пред-

седателей КЛБ ближе к истине.

          С уважением, Геннадий.

 

Piloris Piloris
06.08.2012 09:52

Ох,чувствую,доведет интернет нас ,ветеранов,до цугундера ! Бегал я себе, по методике Мильнера Е.Г., пока мне не подсунули компьютер ,подключенный к Интернету!  А там -  сайт 42km.ru, Надежда Калачева ,Сергей Евдошенко,КЛБ Матч на ПроБЕГе ,roadrunnersport.com ... В общем,голова пошла кругом ! Методика Мильнера в прошлом,да здравствуют  Фитзингер -Скотт,Хорвил,Дэниелс,Гэллоуэй,Евдошенко(который,по моему,ближе к истине) ! А Эд Уитлок,в свои 80 лет,бегает быстрее и больше многих молодых раннеров! И не забывает стакан вина ,за свое здоровье,выпивать ежедневно!

На нынешнем этапе, я голосую,однозначно, за методику Сергея Евдошенко !

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010