vtory

vtory: Дневник

Adidas MiCoach

09.12.2012 20:29

Доконал меня Adidas MiCoach, подумываю или о смене программы,а может и о смене тренера! На прошлой неделе каким-то чудом запланированные 2 часа 50 мин осилила, но сегодня вместо 3-х часов пробежала 2 и решила, что пожалуй мне эта программа не подходит. 

Еще хотела поделиться ссылкой на т.н. калькулятор Портмана для определения сколько питательных веществ вам надо до, во время и после тренировки для оптимальной производительности и восстановления.

vijavi vijavi
09.12.2012 21:39

У меня был miCoach во время приобщения к бегу. До сих пор вспоминаю с благодарностью. Тренирует зверски. Естественно эффект от него максимальный. 

Leon Leon
09.12.2012 22:54

Программу можно, конечно, и поменять, только от необходимости бегать 30-километровые тренировки это не избавит:) если, конечно, речь о подготовке к марафону

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
vtory

В друзьях у: 8

Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — вчера в 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — вчера в 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — вчера в 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48
Вирус и бег
/ статья — 16.03.2020 12:48
Геннадий Мерзляков :: Просто рассуждение.
/ запись в дневнике — 15.03.2020 18:23
ArGentum79 :: Марафон Тель Авив дубль 2
/ запись в дневнике — 02.03.2020 00:28
Геннадий Мерзляков :: Конец зимы.
/ запись в дневнике — 29.02.2020 19:02
Геннадий Мерзляков :: Балатовские сугробы.
/ запись в дневнике — 23.02.2020 13:49