Блоги
Я вот решил начать бегать да не просто так а сразу правильно. Потому что, как известно, перестроиться с неправильной техники занимает в 10 раз больше времени, чем сразу научиться правильно (верно для силовых упражнений, по крайней мере). Решил использовать технику предлагаемую Романовым. Но вот проблема, после пробежки тянет колени. Даже и не знаю, то ли это из-за того что я пытаюсь бежать с носка, то ли из-за неготовности суставов и мускольной системы.
Взялся я довольно резко , набегал где-то 80 за последние две недели. Возможно дело в этом.
Обувь подобрана с учётом оверпронации - Mizuno Inspire 10.
Что можете посоветовать?