Блоги
Всем привет. Мне 28 лет. Рост 178, вес 82. 10 лет назад был "бегуном", как на длинные, так и на короткие дистанции. Никаких травм не было. Недавно решил возобновить тренировки. Начал бегать, по утрам, через день. 5 км. Трусцой. Мягкого места для бега не нашел, поэтому пришлось нести свою массу по асфальту. Кроссовки простые. Первое время жутко болела голень. Потом прошло. Очередным утром перед пробежкой почувствовал боль в районе колена, но значения не придал. На половине дистанции боль стала невыносимой и пришлось остановится. Около получаса сидел и ждал пока отпустит. Домой шел хромая. Уже неделю боль никак не проходит. Думал, что проблема в мениске, но тогда бы я не смог сгибать колено. Могу спокойно приседать и двигать ногой в воздухе. Первые дни было очень больно наступать на ногу. Сильная и резкая боль отдавала в районе колена. Два дня отлежался и стало лучше. Решил пройти 5 км пешком, но после прогулки опять заболело. Болит в одной точке. Если надавить пальцем, то боль острая, будто ушиб. Из хромоты начали болеть мышцы на бедре и в районе колена, т. к. нагрузку смещаю. К врачу пойти не могу, т. к. нахожусь в неудобном месте. На картинке отмечена область боли.
