| Автор | Сообщение |
zeppelin
|
18.06.2014 13:30 Доброго времени суток! Я бегаю около 4 лет. В последнее время у меня появились боли в поясничном отделе спины. Обследование в больнице указало диагноз: спондилез и спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. Я меня такой вопрос: можно ли продолжать бегать с болезнью позвоничника? На что обратить внимание? |
154CM
|
19.06.2014 14:12 Странно что Вы не задали этот вопрос врачу после обследования. Согласитесь - это было бы логично.. Мне недавно диагностировали межпозвонковую грыжу в пояснично-крестцовом отделе и что-то там ещё.. Запретили бегать. Рекомендовали быстро ходить. ) Что делать и как бегать - очевидно. Сводя к минимуму вертикальные колебания туловища, обеспечивая максимальную амортизацию - кроссовки, покрытие, техника бега, темп... Как-то так.. |
Suomi75
|
20.06.2014 20:54 Думаю, просто отказаться от любимого занятия и бросить бег было бы не правильно. Обязательно делайте МРТ раз в год и на одном аппарате.
У меня так: три года назад в пояснице обнаружили протрузию, год бегал. Через год она исчезла. Скоро делать очередной МРТ. |
Блоги