Блоги
Здравствуйте. Начал бегать в середине июня вечером с друзьями. Бегали в среднем от 3км до 3.50км каждый день. В начале болели мышцы, но это всегда проходит. Но после пятой пробежки (точно не помню) я купил кроссовки nike flex 2014 (бегал в обычных кроссовках) и когда я пробежался у меня заболела правая нога в области икр (болело чуть ниже икр). Перестает болеть после пробежки и еще перестали болеть мышцы. Друг узнал здесь, что это у начинающих бегунов и пройдет это через какое то время. У друга телосложение нормальное, я то сам с излишним весом, может у меня что-то другое. Бегал каждый день, но с прошлой недели начал меньше бегать. Кстати, может это связано с кроссовками? Да и вообще хотел уменьшить вес этими пробежками и питанием, может чем-то еще займусь. Что посоветуете?
ps забыл дописать: у меня плоскостопие 1-2 степень
