Форум: Бег: Выбрать кроссовки + мои стельки

TO BLUEJEAN

у меня тоже на 1й ноге 2я степень а на другой 3я=) в стельках таких-разогретых с подкленными вставками по ноге итд итп за 3000р- бегал и ходил весь 2011-12-13-2014 год-до апреля-причём кроссовки адидас и асикс с ними становятся удобнее а мицуно и сокони наоборот только со своими родными стельками хороши,конечно это не ко всем моделям относится,надо ооочень внимательно выбирать=)

ну вот а в апреле 2014 всё это  надоело ,плоскостопие не уменьшилось и боли в стопах не прошли-как они в определённых случаях были так они В ЭТИХ ЖЕ случаях и продолжали появляться-как по расписанию=)- в общем выбросил стельки,хожу то по песку то по камням то босоногом побегаю то плаваю то массаж то солевые ванны для ног итд итп-не поверите но боли в правой ноге ,причём не только в стопе ,прошли полностью а в левой изредка побаливает ,но не сильно-не настолько чтобы мазать или думать об этом=)

конечно лучше бегать по грунту(на тонкой подошве) и песку(босиком) как можно больше,по себе заметил что стопы и ноги и спина благодарят за это ,а по асфальту только амортизация! то есть асикс GT-2000 ,асикс DS TRAINER-18,19 или сокони райд 6 райд 7-пишу про те модели что сам испытал и убедился в их надёжности

А на соревнования надеваю мицуно аэро 9 и вперёд!!и быстрые и в меру мягкие-самое то для марафона и ПМ  и даже для 10км-скоростные!

 50 км и больше бегаю в СОКОНИ РАЙД 6-7=) или АСИКС GT-2000 со стельками из мицуно аэро 9-они поудобнее асиксовских