Бег и варикозное расширение вен. :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
Rabid_Bullet	25.11.2014 21:56 После серьезной травмы (ЧМТ, кома) возникли некоторые проблемы со здоровьем, в том числе сильно выраженное варикозное расширение вен. Хочу вернуться в спорт. Консультировалась с врачами, единого мнения так и не услышала, один говорит ни в коем случае, другой прямо противоположное. Бегать начала с нуля, пока нагрузки никакие, 1 минуту бегу, 2 перерыв, потом снова минуту, снова перерыв. Довела до 10 мин. Сейчас буду потихоньку сокращать во время отдыха с 2х минут до одной. Бегаю через день. Во время бега надеваю компрессионые колготки, чувствуется какая-то тяжесть в мышцах, когда бегаю в них. Без них такого нет. Какие есть особенности тренировок при варикозе, может сталкивался кто-то?
Эльвира Трибус	09.12.2014 16:25 Анна, здравствуйте! Я с этой проблемой живу лет с 18-20, в 35 пришлось сделать операцию (кусочек вены под коленом вырезали и снова зашили), правда, оговорюсь: я никогда не испытывала болезненных ощущений на эту тему, и операцию делала из эстететических соображений. Следует сказать, что мой бег на протяжении последних лет и мой марафон в этом году картину никак не изменили в худшую сторону. Сказать, что что-то во внешнем виде моих ног (с точки зрения венозных звездочек) улучшилось, тоже не могу, в частности потому, что не знаю, как это выглядело бы без бега. :) :) Бегаю я без специальных эластичных чулок и прочего, и мне кажется, это излишне: мышц, находящхся в тонусе, достаточно для поддержания и кровеносных сосудов в тонусе. Поделите это все на то, что я не специалист, а с докторами на эту тему я не общалась. Это только личный опыт и личные ощущения. Попробуйте помалу, понаблюдайте.

Форум: Бег: Бег и варикозное расширение вен.