info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Бег: Бегаем вместе - присоединяйтесь)

Главная > Форум > Бег > Бегаем вместе - присоединяйтесь)
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
Автор Сообщение
Татьяна Р
Татьяна Р
23.04.2015 21:02

Всем привет! 

Бегаем трусцой в парке Кусково по выходным и иногда на неделе.
Трусцой - это значит без напряга.:)
Т.е. скоростных рекордов не ставим, бежим в свое удовольствие, в темпе, позволяющем разговаривать. Трусца позволяет начать бегать тем, кто этим никогда не занимался. Хорошо тренируется дыхалка и повышается общий тонус. Также в процессе где-нибудь в середине пробежки останавливаемся на 15-20 мин и делаем разные упражнения. 
Всего вся тренировка обычно занимает часа полтора или чуть больше (от момента, как вбежали в лес, и до момента, как выбежали). 

Следующий забег будет в субботу 25 апреля (отменится только в случае проливного дождя. Маленький моросящий дождик не в счет - в такой бегаем). 
Встречаемся в 10-00 на выходе из подземного перехода ж/д платформы Вешняки. 
(Если приехали на электричке, то переходите по подземному переходу под ж/д путями на сторону парка Кусково. Для ориентира - напротив вас через дорогу будет видна церковь. Если приехали на машине по ул.Вострухина либо пришли от метро Рязанский проспект по 4-му Вешняковскому проезду - также проходите по подземному переходу под платформой Вешняки и на выходе из перехода видите группку энтузиастов - это мы :) ). 

Уже бегали несколько раз компанией от 2-х до 5-ти человек. Присоединяйтесь, вместе веселее :)

Татьяна Р
Татьяна Р
25.04.2015 13:35

Завтра (вс 26 апр) с того же места в тот же час :)
Кто хочет, можете написать сюда или в личные, чтобы знать, кого ждать.

154CM
154CM
05.05.2015 16:37

Когда следующий забег, с какой регулярностью бегаете?

  
 © 2010