Стельки для бега :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
naivnyi	06.11.2015 15:31 У меня плоскостопие, и после 7-10 км бега начинают болеть колени - с внешней стороны ноги чуть ниже коленной чашечки, при переходе на шаг - боли нет, при беге - снова появляется. Сходил к врачу, мне повезло, он сам оказался бегуном, поэтому совета "Не бегать" не давал. Сказал, что дело именно в плоскостопии, необходимы стельки для бега. В самом популярном ортопедическом салоне мне предложили очень дорогие стельки (но не спортивные), которые я купил, но боль не ушла. В другом салоне в итоге взял специальные беговые стельки - помогли. Но к сожалению, их хватает на 2-3 месяца, дальше они растаптываются и теряют свои свойства. Во многих отчетах читал, что люди бегают в индивидуальных беговых стельках. Поэтому вопрос: где можно такие сделать? Это магазин, или какая-то спортивная клиника?
alzium	18.11.2015 18:07 Боль в колене - это такая история, что я бы одним врачом не ограничивался. Не стану лечить по фотографии, но один из вариантов, это когда мышцы забиваются, перестают быть гибкими, сокращаются и натягивают связки, которые, в свою очередь не тянутся, а начинают "отрываться" от места прикрепления к кости. Под коленом как раз такое место. Так что Ваша проблема может запросто решаться не подбором стелек, а правильной растяжкой мышц до и после пробежки. Повторю, это сугубо индивидуально и лучше всего вам самостоятельно разобраться в чем же может быть причина болей, прежде чем тратить деньги на "лекарства", которые не помогут.

Форум: Бег: Стельки для бега