А пока я перевариваю мороженое и думаю какую физуху совершить потом, порассуждаю.
Так.
Лука питается, в целом, трэшем. Тут я могу порядком отыграться. Морковый сок, морковь крапива, семена типа льна, кунжута, слегка грецких орехов вполне дадут мне ощутимую прибавку в восстановлении, плюс еще не потребуется разгонять лишнюю нагрузку от еды в стиле "макарон с креветками", которые Л. щедро потребляет и не понимает, что некоторые его любимые проявления натуры являются лишь следствием "трэша", а не чем-то возвышенно-релаксационным.
Тыксь
Крапиву в моих "угодьях" все таки придется триммеров скосить,. Чтобы отросла свежая. Ну и все таки придется этот самый триммер купить. Пусть и будет стоить слегка за сотку, но я ж в Клеве все-таки планирую обосноваться с далеко-идущими намеряниями и триммер не на один год.
Дальше.
Придется пока перекантоваться той морковкой, которая есть в магазинах. Потом уже когда с местных полей попрет, тогда уже непосредственно у крестьян покупать мешками, заодно и на велике нагрузка будет. А может с соседом скантоваться? У него машина и за одну ходку пару мешков можно взять - один мешок в мой холодильник, а второй - родителям? Больше - элементарно подсохнет и зачахнет, ибо я не представляю как я смогу ее в бОольших количествах есть и давить сок.
Так-сь.
По нагрузкам. Суставы не дают возможность чисто бегом грузиться. Но бег не исключается, просто дозировки требуют подгонки под реалии ног. Сейчас после карантина вновь открыли качалку, в которую у меня годичный абонемент. И у них бесплатный душ с горячей водой.))) Значит, ходить туда ради длительного контрастного душа. А тренажерами только "кровь гонять". Контрасты довести до 5 минут каждой воды. Всего 3 смены холодной-горячей. В сумме, 30 минут. Уже приличная нагрузка, которая чистит просто феноменально, судя по предыдущему опыту 6-летней давности. Эх, если б не эти "атомные" цены на электроэнергию, то я бы и до сих пор контрастился. А так, получив как-то феноменальный счет к оплате я как-то остыл.))) А тут качалка, которая в свое время не захотела мой договор расторгнуть по причине короны и вообще. А значит, у меня руки развязаны и я могу с наплевательством их выкачивать ТАК, что месячные взносы не перекроют расходы горячей воды. Сами напросились. Я хотел по-хорошему.)))
Бассейн. Отличная идея! Наверное, мне кроллем нафиг надо доучиваться плавать. Достаточно будет нынешнего уровня "лягушки". Мне ж на выносливость надо, а не на хорошие секунды и максимальные километры. Начну с метров 500, а там на месте посмотрю как буду "подыхать".)
На пока все. Схожу на турничок. Нижний пресс качну и домой.
(отредактировано 05.06.2021 04:08)
Блоги
