Главная > Форум > Бег > Обогнать ФрЁлинга

Форум: Бег: Обогнать ФрЁлинга

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
Автор Сообщение
Laeufer
Laeufer
05.06.2021 02:48

Короче, долго я этого ждал.

Наконец-то в наших краях появился достойный моего внимания соперник.

Звать его - Luca Fröhling. По-русски, ЛукА Фрёлинг. Бегает быстро. Молодой. Богатенький. Гладенький. Позёр. Вообщем, смесь сладкого с отвратительным. То что надо! Смеюсь

 

Он - активно тренирующийся триатлет. А я - на жопе сидящий, иногда занимающийся физухой, безработный с болезненными суставами. Ему 22. Мне 35.

Мой личник на 5-ку - 16:51(2017).

Лука сейчас в районе 15:30 сбегает. А я, в лучшем случае, за 20. 

 

Вопрос не стоит что я "старый и больной". И даже не в том КАК такого молодого обогнать. 

А в том, чтобы ОБОГНАТЬ. А дальше - пройти это путешествие.

 

"Обгон Луки" намечен на 4.09.2021. Соревнование - Klever Citylauf 2021.

 

Остается 3 месяца. 

В случае успеха, я точно узнаю что у меня есть ворох успешных находок, которые даже "молодость обгонят". А "старость" - лишь иллюзия.

Вдобавок, прибавится ощущение собственной значительности.  

(отредактировано 05.06.2021 02:51)
Laeufer
Laeufer
05.06.2021 04:05

А пока я перевариваю мороженое и думаю какую физуху совершить потом, порассуждаю.

 

Так.

Лука питается, в целом, трэшем. Тут я могу порядком отыграться. Морковый сок, морковь крапива, семена типа льна, кунжута, слегка грецких орехов вполне дадут мне ощутимую прибавку в восстановлении, плюс еще не потребуется разгонять лишнюю нагрузку от еды в стиле "макарон с креветками", которые Л. щедро потребляет и не понимает, что некоторые его любимые проявления натуры являются лишь следствием "трэша", а  не чем-то возвышенно-релаксационным. 

Тыксь

Крапиву в моих "угодьях" все таки придется триммеров скосить,. Чтобы отросла свежая. Ну и все таки придется этот самый триммер купить. Пусть и будет стоить слегка за сотку, но я ж в Клеве все-таки планирую обосноваться с далеко-идущими намеряниями и триммер не на один год. 

Дальше.

Придется пока перекантоваться той морковкой, которая есть в магазинах. Потом уже когда с местных полей попрет, тогда уже непосредственно у крестьян покупать мешками, заодно и на велике нагрузка будет. А может с соседом скантоваться? У него машина и за одну ходку пару мешков можно взять - один мешок в мой холодильник, а второй - родителям? Больше - элементарно подсохнет и зачахнет, ибо я не представляю как я смогу ее в бОольших количествах есть и давить сок. 

Так-сь.

По нагрузкам. Суставы не дают возможность чисто бегом грузиться. Но бег не исключается, просто дозировки требуют подгонки под реалии ног. Сейчас после карантина вновь открыли качалку, в которую у меня годичный абонемент. И у них бесплатный душ с горячей водой.))) Значит, ходить туда ради длительного контрастного душа. А тренажерами только "кровь гонять". Контрасты довести до 5 минут каждой воды. Всего 3 смены холодной-горячей. В сумме, 30 минут. Уже приличная нагрузка, которая чистит просто феноменально, судя по предыдущему опыту 6-летней давности. Эх, если б не эти "атомные" цены на электроэнергию, то я бы и до сих пор контрастился. А так, получив как-то феноменальный счет к оплате я как-то остыл.))) А тут качалка, которая в свое время не захотела мой договор расторгнуть по причине короны и вообще. А значит, у меня руки развязаны и я могу с наплевательством их выкачивать ТАК, что месячные взносы не перекроют расходы горячей воды. Сами напросились. Я хотел по-хорошему.)))

Бассейн. Отличная идея! Наверное, мне кроллем нафиг надо доучиваться плавать. Достаточно будет нынешнего уровня "лягушки". Мне ж на выносливость надо, а не на хорошие секунды и максимальные километры. Начну с метров 500, а там на месте посмотрю как буду "подыхать".)

 

На пока все. Схожу на турничок. Нижний пресс качну и домой. 

 

(отредактировано 05.06.2021 04:08)
YurMas
YurMas
14.06.2021 23:57

Здесь давно уже нет жизни. Да и вообще вроде этот форум скоро закроется. Поэтому нет смысла перышки распускать.

  
YurMas :: Петрович, рад снова слышать хотя...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 13.09.2021 19:26
Геннадий Мерзляков :: Завершение лета.
/ запись в дневнике — 01.09.2021 18:01
Геннадий Мерзляков :: Макушка лета. Тренировки.
/ запись в дневнике — 31.07.2021 13:49
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2021 года.
/ запись в дневнике — 01.07.2021 15:59
Григорий Мирошин :: Сказы Бажова 2021
/ запись в дневнике — 30.06.2021 04:52
YurMas :: Здесь давно уже нет жизни....
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 14.06.2021 23:57