пульс :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
veritas	31.01.2012 22:35 сообщение удалено
veritas	31.01.2012 22:36 Подскажите пожалуйста что не так со мной! Занимаюсь бегом уже 7 лет по началу так не придавал бегу достаточного внимания .Но теперь занимаюсь им более усердно щас 3 км бегаю за 9.48. иногда бегаем на тренировках по 18 км бегу в среднем 4.10 км.но вот приобрел пульсомер бегаю с ним и пульс во время бега держится 190 это на блинных дистанциях,а вот когда бегу короткие дистанции пульс доходит 220 И после тренировки пульс долго остаётся на грани 100. в чём моя проблема? (отредактировано 31.01.2012 23:54)
Dракон	01.02.2012 16:20 Долго - это сколько ?... в общем случае, вы медленно восстанавливаетесь, потому что "убили себя" на тренеровке, а это не комильфо. Бегать лучше с хитростью (головой)...
veritas	01.02.2012 17:50 ну около часа после тренировки нормализуется
alem	03.02.2012 08:20 у вас слишком большие нагрузки.а сколько пульсомер стоит?
veritas	04.02.2012 19:11 пульсомер стоит 1000 р

Форум: Бег: пульс