Блоги
Коллеги, нужны советы бывалых, как больных, так и здоровых. У меня после томографии нашли грыжу в шейном позвонке (с5-с6). Среднего размера. Судя по всему, она старая и как минимум 1 марафон я пробежал с ней (в феврале этого года в Токио). В целом никогда на позвоночник не жаловался, травм вроде не было и т.п. А тут прихватило, пошел проверился и нашли. Более того, я тут описывал свой опыт на первый марафон и мое давление и головные боли, видимо, как раз от нее (тогда значит я бегал с ней 2 марафона и она у меня более 3 лет). Первые признаки там как раз такие. После начала занятий бегом, головные боли прошли, давление повышенное держится 140-90.
Сейчас прохожу курс лечения 2 мес, будет ли успешным не знаю, вроде как избавиться совсем без хирургии сложно, но можно уменьшить. Операцию не хочу, шея, спинной мозг, там много моментов... Тем более она не беспокоит. Но возможно резкое ухудшение и риск последствий.
Собственно вопрос. Врач категорично запрещает бег, любой. Только ходьба. А я уже записан на Берлин, ну и вообще... Есть кто с такими проблемами, опыт? Может статьи\ссылки\врачи.
Если все таки бег нельзя, где обучиться спортивной ходьбе, я смотрел они ходят со скоростью более 15 км час, быстрее чем я бегаю :-) Там техника какая то. Может тоже ссыли\видео и пр. (типа такого http://www.youtube.com/watch?v=b6wzejsmuvQ)
спасибо!
