Форум: Бег: Беговая обувь

Рустам Мамедов

У меня была ровно такая же ситауция: сначала болела надкостница, потом - ахилл.

Настоятельно посоветую одну вещь - не бегайте, пока не пройдет боль в ахилле. У меня со временем боль в районе надкостницы прошла, а боль в ахилле я продолжительное время игнорировал, потому что во время продолжительного бега мышцы разогревались, и боль проходила. Но потом ситуация усугубилась - не мог даже подпрыгнуть на больной ноге. В результате - очень длинный перерыв по полного восстановления.

По идее, боль из-за того, что с новой обувью немного изменилась наверняка и без того далеко не идеальная техника бега и нагрузка пошла на другие, плохо разработанные мышцы.

Вот ссылка на совсем свежий пост о Вашей проблеме, а внутри еще пара ссылок, которые стоит посетить, там все написано:

почему болит, делайте растяжку как до, так и после бега, лечитесь и т.д.:

http://skirun.ru/2014/05/15/kak-lechit-nadkostnitsu-beg/

Vitalii Antipov

На runningshoesguru есть два обзора, в том числе от пользователя:

http://www.runningshoesguru.com/2013/02/nike-flyknit-racer-review/

http://www.runningshoesguru.com/2013/02/user-review-nike-flyknit-racer-by-timothy-rossi/

Рустам Мамедов

Травматолог мне сказал, что допустимы почти любые "неударные" нагрузки - велосипед, например, или плавание. В то же время особенно полезных советов от него я не получил, когда он услышал, что обычно за пробежку я преодолеваю 10-20 км, сказал, что "так много" вообще не надо бегать (много, ага :)) и нет ничего удивитешльного в том, что я травмировался.

Нормальные нимбусы, они не для дорожки, а для асфальта.

В спортмаге с линейкой?:о)) ОК, будем считать это не очень удачной шуткой. А вот что назвать не можете, это не очень здорово. Как же вы тогда беретесь учить других, пусть даже новичков? Ну хорошо, давайте попробуем так. Вот вам магазин runningwarehouse.com, довольно немаленький. Для всех моделей кроссовок представлены разнообразные характеристики, в т.ч. высота пятки и носка. Найдите хоть одни с перепадом 20 мм.