Форум: Бег: Беговая обувь

Bratmikrop, извините, но посоветовать какую-то конкретную модель я не могу, потому как это опять будет чуть лучше чем "пальцем в небо", а это не правильно. Вы сами должны прийти в магазин с некоторым багажом знаний, все хорошо взвесить, померить, скептически отнестись к советам консультантов, если конечно это не специализированный экипировочный центр с хорошей репутацией и купить подходящую обувь. Единственное, что я могу посоветовать, это как можно точнее определить свой свод стопы, время у вас есть и попробовать поискать подходящую модель, например у asics. Можно попробовать обратить внимание на категорию "марафон", они как раз с низкой пяткой.

Подытожим: разберитесь, как можно лучше в этой теме, чтобы не осталось никаких вопросов перед походом в магазин и сделайте правильный выбор.

arearun, выбачаюсь за назойливость. Вновь возращаясь к моей "больной" теме хочу поделитса с Вами наблюдениями. Только вернулся с пробежки, на которую рескнул надеть свои недавно купленые тапки. Как обычно на первых пару 100м появились болевые ощущения в облости пяток. В следствии чего было принято неоднозначное решение взять курс  на пляж. Не збрасывая темп и превозмагая боль, подталкиваемый попутным ветром, явилса в царство песчаных дюн. По которым продолжил свой дневной "моцыон", боли совреминем прошли. Преодолив примерно 2км по "лазурному берегу"  прибоем был выброшен на асфальт и изрядно удивлен - боли не было . Окрыленый таким открытеем пробежал в двое выше нормы и ничево в пятках тишына.

     Так вот возникли соображения может проблемы из-за "нерозогретости" беред бегом.

      Всегда к розминке, перед бегом ,относился скептически. Ведь бег и есть розминка...

arearun- Дружыше! не побоюсь этого слова, обезательно отпишусь.

      Спасибо за оперативное "отреагирование"

       А мона вот так сразу "рубить с плеча" - поднимая нагрузку  в двое? Просто бегая свою норму иногда хочетса "дать джазу"- сил еще много , а останавливатса не хочетса.

Признатса с ЧСС всегда были проблемы во время нагрузок он = 160-180 . Это было даже в юности когда ходил на разные секции. Каждый год делаю кардиограмму, которая норма без отклонений. Наверное такие высокие ЧСС не жылатильны и нужно снижать нагрузки? Как Вы считаете возможно со временем, благодоря тренировкам станет норма.

   Мне 27 и слышал что 180 это max порог. Хотелось бы услышать Ваше мнение.

   P.S Прошу прощение у форумчан за отклонение от темы.

Темп достаточно форсированый + песок под ногами- дополнительная нагрузка. Наверно поэтому такой высокий "впрыск". Завтра попробую прокатитса легкой трусцой и посмотреть на результат.