info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Бег: Отчет новичка об ММММ-2012, подготовке и проблемах с коленями

Главная > Форум > Бег > Отчет новичка об ММММ-2012, подготовке и проблемах с коленями
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
Автор Сообщение
zuboder
zuboder
27.09.2012 01:37

В своем ЖЖ написал отчет о том как я пробежал ММММ-2012:
http://zuboder.livejournal.com/17614.html

Во время подготовки к марафону я перечитал все отчеты новиков с этого сайта. Они меня очень мотивировали и заставляли не опускать руки. Может быть и мой отчет будет для кого-то полезен?

 

Я читал на этом форуме, что многие испытывают проблемы с коленями. Много лет и для меня это было неразрешимой проблемой. О моих муках и борьбе с коленями там тоже довольно подробно описано.

Так же буду признателен ценным советам. В комментариях к моему посту все кто мог уже успели меня обругать за неправильную систему подготовки. Согласен, что мне еще многому предстоит научиться и, наверное, изменить мою тактику.

 

P.S. С 28-го сентября по 7-е октября я буду принимать участие в паруснйо регате, поэтому ответить на все сообщения, скорее всего, смогу только после моего возвращения.

Mesenko Ivan
Mesenko Ivan
05.10.2012 19:42

Отличный отчет! Я прям зачитался. Отписался в коменте в жж. Как мне близки твои ощущения... Расскажи пожалуйста, как ты лечишь колени? Ты советовался с врачами? У меня похожие симптомы, только наверное у меня не так жестко все с коленями...

Цель - марафон из 4х часов.
Veplur
Veplur
05.10.2012 20:48

Мне вначале помогал Живокост "Окопник". Но потом немного технику поменял, и перестали мучать.

Have a rest !
Mesenko Ivan
Mesenko Ivan
06.10.2012 21:45

А вот мой отчет о первом марафоне, ММММ-2012. Если кому интересно. Улыбаюсь

Цель - марафон из 4х часов.
Mesenko Ivan
Mesenko Ivan
07.10.2012 12:36

http://42km.ru/9731&j3355#c

Цель - марафон из 4х часов.
  
 © 2010