Ну что это такое,Геннадий-"Продолжительный медленный бег,это"бег от старости"! Вам то еще рано о старости думать! Мне ближе кредо Эда Уитлока " Бегаю,чтобы соревноваться.Я не делаю это для здоровья или другой цели"! А сколько ему лет,думаю Вы знаете!