Форум: Бег: Strava

Вчера опробовал еще один онлайновый сервис для бегунов, Strava.com. Как водится, есть импорт данных с Garmin, Android и iOS. Импортом я и воспользовался, чтобы закачать туда свои тренировки с Garmin. Сразу же наткнулся на проблему — часть пробежек почему-то воспринималась как поездки на велосипеде.

Сам сайт достаточно традиционен по нашим временам — красивый дизайн, социальные функции при бедности аналитических возможностей. Что-то вроде Aerobia, только без Яндекс.Карт. С картами, кстати, все плохо. Один единственный источник карт (кажется, Google, хотя не уверен) с возможностью переключать спутник, векторную карту и рельеф.

Теперь про аналитику. Простенький, но удобный календарь, в котором видны все тренировки, сопровождается маленьким (слишком маленьким) графиком, где показаны дистанции этих тренировок. По каждой тренировке можно посмотреть все обычные данные плюс затраченную энергию в килоджоулях и среднюю мощность в ваттах :). Платный аккаунт сулит дополнительную аналитику, в частности, загадочный «индекс страдания», Suffer score, который учитывает ЧСС, время и скорость для сравнения тренировок. Еще платный аккаунт дает возможность анализировать мощность (я так понял, это что-то вроде анализа зон ЧСС) и сравнивать свои тренировки с другими спортсменами вашего возраста или веса. Каких-то графиков VO₂max, графиков средней скорости тренировок или средней ЧСС за год, динамики изменений веса там нет, не ждите ничего из вкусностей RunningAhead.com.

Оригинальных особенностей я насчитал аж две. Во-первых, пресловутая социальщина — можно найти людей, бегающих в вашем районе, и посмотреть, где они бегают и как они тренируются, их PR и подписаться на их ленту. Если, конечно, такие люди найдутся... Тем более, что свои данные можно скрыть и они, возможно, так и сделали. Во-вторых, сегменты. Это отрезки пути, которые можно выделить для отдельного анализа. Например, выделить любимую крутую горку и сравнивать свои результаты не на всей дистанции, а только на этом участке. Или сравнить свое время на этой горке с временем других бегунов, чьи дистанции пересекаются с вашей именно на этой горке. А можно еще поискать сегменты, выделенные другими спортсменами, бегающими в вашем районе, это тоже любопытно. Причем, если их много, то можно поискать только беговые или только велосипедные, отобрать только сегменты с большим перепадом высот или только равнинные.

Мне эта Strava понравилась. Я вряд ли брошу свой старый аккаунт на RunningAhead.com, но свои плюсы у Strava точно есть. Я, пожалуй, какое-то время буду вести параллельно свои дневники и там, и там. Чтобы проще было понять, что есть в Strava, можно посмотреть мой тамошний профиль.

А вы знаете, мне нравится этот сервис. Вот эта возможность создать произвольный сегмент, а потом увидеть лучшие результаты, и не только свои, на этом участке, очень привлекательная. Стоило там зарегистрироваться и загрузить свои старые тренировки, как тут же видишь свои результаты в сравнении с земляками. Ну, тут, конечно, важно, чтобы эти земляки там были... Еще там проходят соревнования (точнее, challenges), вроде, а кто больше всех пробежит за этот месяц? Или кто быстрее наберет 100 тысяч футов высоты (это для велосипедистов)? Плюс автоматический поиск лучших результатов на разных дистанциях, вроде:

Александр :-) только на 2-х)) 

на аэробии-все заносится автоматически,т.к.бегаю с ней(програмулиной) включенной на телефоне...

на 42.km - ручками написать занимает 3 мин времени)

а на почуту на тел. приходят пуш-уведомления что тебе написали или прокаментили-зашел с тела и ответил))) 

в принципе ничего фантастического :-)

P.S.огромное спасибо за это технике и разработчикам сайта)))

что касается 2х тренировок- привычка мало спать,дает больше свободного времени,когда можно и побегать-поработать-побегать-еще немного поработать дома и семья -спать)-но это пока раз в неделю практикую...думаю достаточно ;-)

Ха ха ;-) Мысль хорошая,Александр, только боюсь тогда спать придется еще меньше ;-) тренироваться то надо)))