Блоги
Добрый день!
Хочу услушать мнение уважаемых участников форума. Несколько раз встречал информацию о том что интенсивные занятия бегом могут привести к варикозному расширению вен на ногах.
Так же слышал ряд советов как этого избежать, например:
1) После пробежки сделать заминку и по возможности полежать на спине ногами вверх, чтобы кровь отхлынула от ног;
2) Использовать вмеру тугие гольфы.
Хотелось бы узнать ваше мнение. Заранее спасибо!