info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Игорь Пронин: Дневник

Главная > Пользователи > Игорь Пронин > Дневник > зимние тренировки

зимние тренировки

04.12.2011 13:00

 Неожиданно наступила зима, а бегать надо. Причины  те же . Хоть как то форму держать. Вес  сохранить боевой 75 кг. Стараюсь бегать если на улице не больше -10 . Меньше 15 км не бегаю. Желательно 3-4 раза в неделю. Скорость очень упала. Это беспокоит. Чапаю по 5.30. В конце может из 5 минут.Если получится в январе Египет, то там душу отведу. Десять дней по пару тренировок в день! Супер.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010