Блоги
Прошло больше чем полгода, после моего первого марофона. Я по-прежнему бегаю. Без конкретного плана, так как следующий свой марафон планировал я бежать не раньше следующей осени.
Не бегать я не мог. Состояние постоянного стресса, связанного с учебой на иностранном языке, плюс личностные переживания требовали БЕГА..
Здорово помогало и помогает пробежка на 10 км от любого стресса и любых глупых мыслей.
Так вот, бегал я бегал. Просто когда припекало и просто хотелось. И вдруг, как это всегда бывает, увидел я, что в городке, что находиться всего в 18 км. от моего родного Равенсбурга будет проходить Lauffieber или беговая лихорадка. 10км., городская эстафета, полумарафон и марафон!
Отлично, подумал я. Всего 26 евро, рядом, почему бы и нет?
Чуть скорректировал свои пробежки, добавил интервальных тренировок. Запланировал длинные 24 и 31 км.
Времени было для подготовки не так что бы много, но более-менее.
Жизнь, как всегда внесла свои коррективы.
Во-первых, из-за напряженного учебного плана (этакая шутка немецких преподавателей, которые к завершению учебы, вместо положенного, как у нас дембельного настроения, добавили все, что только можно - курсовые, презентации, экзамены) бегать приходилось просто урывками.
Во-вторых, за неделю до старта, я подхватил простуду. Я надеялся, что это дело 2-3 дней и я буду здоров. Но в этот раз заболел, так заболел. Спасибо сыночек, ваши детсадовские инфекции способны взрослых в гроб загнать.
Длинные забеги накрылись. Я надеялся до последнего, что выздоровею. Но на старт вышел как узник тифозного барака. С головной болью, с насморком, но без температуры. Не отменять же из-за такого пустяка. Цель правда подкорректировал. Вместо улучшения своего предыдущего результата на 10 минут, была цель - ДОБЕЖАТЬ..
На марафон зарегистрировалось 87 человек. Стартовали полумарофнцы и мы одновременно. Как и в прошлый раз, старт - волнительнейшее событие. Музыка, обратный отсчет, шарики.
Это особое чувство, впереди у тебя бег, бег, бег. И ты в окружении таких же как ты.. Эх, словами сложно передать, но кто бежал тот поймет, кто еще не бегал, от души советую. Старт и финиш по своей эмоциональной эйфории сравнить можно только с.. Ну у кого, что там самое-самое.. секс, мороженное, мотоцикл..
Трасса была проложена по исторической части города (очень быстро закончилась, городок то крошечный), вокруг красивейшего озера, потом прилегающие леса, мелкие (да, да.. еще мельче) городишки. Группы поддержки, оркестры, обычные люди, которые вместе с детьми вынесли столы, выставили воду и подбадривали стуканьем в кастрюли, все здорово.
Пункты питания с водой, изотоником, губками, бананами. Все организованно как всегда у немцев на 5 баллов.
Погода на старте была солнечной, 13 градусов, но через 5 км начался дождь. Холодный и противный. Пару раз срывался град (?). Так этот дождь и шел всю трассу. И только иногда прекращался на пару минут.
Как вынужденный оптимист, я нашел утешение в том, что перегрев мне сегодня не грозит. А больше заболеть я уже не смогу.
Малое количество бегущих полный марафон привело к тому, что бежал в одиночестве большую часть пути.
Хоть и бежал в зеленой зоне, кушал гели на 10, 20, 30 км. , пил на каждом пункте, свою стену поймал на 29 км. Но я уже знал, что это можно пережить и скоро отпустит.
Последние 3 км. бежать было вообще "не в моготу." На шаг ни разу не переходил. Лучше бежать плохо, чем хорошо идти, сказал я себе. Финиш. Еда, безалкогольное пиво. Радость от осознания, что добежал. Результат ужасный. 4:46:22.
Пришел предпоследним. Вернее 79 из 87.
Но опыт есть опыт.
Сделаю выводы и на следующий марафон попробую улучшить время хотя бы на тех же 10-15 минут.
Удивительное дело, в сравнении с прошлым разом, ходить нормально смог уже на следующий день. Колени, мышцы не болели. Простуда прошла полностью. Болели почему-то руки. Как от хорошей тренировки по кендо (1000 субури)
Вот и все.
